フラッシュバックに関するコミュニティ投稿【2026】-Gravity SNS

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🧚‍♂ミルクレープ

#おはようございます
(｡･･)ﾉぉはょぅ♪
フラッシュバックに効果のある薬も寝る前の薬も飲んだのに夢にフラッシュバックが出てきて朝から恐怖
薬を飲むのが怖い
#フラッシュバック
#悪夢

精神疾患を患ってる人

TOMO-27

今日は３２年前に突然の病気で亡くなった幼馴染の誕生日🎂
一日違いで生まれた事もあって、子供の頃はよく遊んだよな。
中学生以降はクラスが違った事もあって疎遠だったが、仕事帰りに当時いたもう1人の幼馴染から連絡もらった時は凄くショックだった😢
急遽地元に帰って数年ぶりに訪れた彼の実家で、小さな箱と遺影を前にしても信じられなくてただただ座り込んでしまったのを覚えている。

更に遺族から彼が成人式の時に自分に会いたがってた時聞いた時、激しい後悔に襲われて涙が止まらなかった。
実はこの時自分は進学した専門学校をいろいろな事情から一年で退学し、別の企業で働きはじめたばかりでとても地元の成人式に出られる心境じゃなくて辞退していた。
きっと元同級生達は見られ皆キラキラしてて、まるで敗残者のような自分がいたら場違い過ぎて恥ずかしいと思ってたから。
でも、こんな事になるならそんな事捨てても参加しておくべきだった😢
これが、つまらぬ意地で大切なものを失った最初の経験だった😢

以降、内容は異なるが自分の過ちで先日の件も含めて多くの大切な人を失い、自分には精神疾患だけが残った。
自分の精神疾患は確かにハラスメントとか自分の容姿の悪さからくるコンプレックスが主な原因だと思ってるけど、こういう事で大切な人、居場所を失ってきた事も大きいのだろうなって改めて思う。

最後くらい、これらを乗り越えて笑顔で🌈の橋を渡りたい。
でなければ彼にも泉水さんにも顔向け出来ないよ😢

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

ℍ𝕒𝕝ꕤ

仕事乗り切った。
支えてくれた仲間に感謝。
素敵な笑顔を向けて下さったお客様に感謝。
大丈夫って言い続けてくれた友達に感謝。

#フラッシュバック
#不安
#生かされている
#深呼吸
#きっと大丈夫

愛ある世界

ザ・コレクターズ

ℍ𝕒𝕝ꕤ

　　　　　　　　　　ず
　　　　　　　　　　っ
　　　　　　　　　　と
　　　　　　　　　　待
　　　　　　　　　　っ
　　　　　　　　　　て
　　　　　　　　　　る

#フラッシュバック
#不安
#生かされている
#深呼吸
#きっと大丈夫

Lonely

トム・ウェイツ

ℍ𝕒𝕝ꕤ

フラッシュバック一過。
夜になってだいぶ落ち着いた。

大好きなお香を買ってきた。
これでしばらくは大丈夫だ。

最近バニラのお香ばかり焚いていたから今日は久しぶりにチャンダンの香りで。

明日はきっと大丈夫。

#フラッシュバック
#不安
#きっと大丈夫

アイ・ウォナ・ビー・ユア・マン (2009 - Remaster)

ビートルズ

ℍ𝕒𝕝ꕤ

　　　　　　　　　　バ
　　　　　　　　　　タ
　　　　　　　　　　フ
　　　　　　　　　　ラ
　　　　　　　　　　イ
　　　　　　　　　　ハ
　　　　　　　　　　グ
　　　　　　　　　　と
　　　　　　　　　　深
　　　　　　　　　　呼
　　　　　　　　　　吸
　　　　　　　　　　

#フラッシュバック
#不安
#きっと大丈夫

I Want You

ボブ・ディラン

y-tw-12sh

昔のことを引きずる自分が申し訳ないし、克服しようにも歯がゆいな…

負けるな俺。
#こころ #メンタル管理 #フラッシュバック

ℍ𝕒𝕝ꕤ

　　　　　　　　　　生
　　　　　　　　　　か
　　　　　　　　　　さ
　　　　　　　　　　れ
　　　　　　　　　　た

#フラッシュバック
#不安
#生かされている
#きっと大丈夫
#深呼吸

Just Because

ジョン・レノン

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新着

TOMO-27

おはようございます。今朝も冷えましたが天気は凄く良いです☀️
でも、自分は今日も仕事です。
文字起こしが思いの外手こずってるので😢

根気のいる日がしばらく続きそうです・・・・・

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

寒い‼︎

でもスッキリ快晴になりました

気分もいつもこうだといいな

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

おはようございます。
昨夜は５時間弱しか眠れなかったけど、洗い物、洗濯機３回回してから干して朝食食べて今ココ🚉

我ながらよくやってるなって思う💧

何かバタバタしてたらモヤモヤ消えたから良しとしとくか

ともかく、行ってきます

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

ようやく1時間ほど前に帰宅🏠
今日は約４時間待ったよ、流石に予約の意味は？って先生に聞きそうになった💧

まぁ、でも今日の事や近況をいろいろ話せて良かった。
薬の変更もなかったし、新年にしてはまずまずだったかも。

ただ、人間関係の距離感の難しさは改めて実感したな。
久しぶりに良かれと思った事が結果的にだったとしても裏目に出たし。
せめて自身のルックスが良ければまだ違ったのかも。
何だかんだ言って人間第一印象が視覚からだから無理ない話だけどね。

持ってる人間と持ってない人間の決定的な違いも嫌って程、再認識させられた😢

しんどかったし、疲れた😓

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

みかん

心が過去に引き戻されても、
　あなたの体は今ここにいる。
それだけでいい。

PTSDのフラッシュバックがひどく、日常生活が辛いです。

#PTSD #フラッシュバック

Venice Queen

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

うつ病の星

TOMO-27

相手次第とはいえ、気遣いも声かけもなかなか難しい😓

こんな事になるなら貝🦪になってた方がずっとましやな😢

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

おはようございます☀
昨日の地震にはびっくりしましたが、今日は静かに朝を迎える事が出来てホッとしています。

災害は忘れた頃にやってくるから、改めて気をつけて過ごしたいものです

それじゃ、行ってきます

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

朝は少し寝坊してバタバタしましたが、何とか無事職場に着いて午前部は無事終わりました💦
やっぱり1週間も空くと調子がイマイチ上がりません。
すっかり怠けモード？になってたからなぁ〜

午後部もスローで、とにかくトラブルならない事だけ気をつけてやってきます

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t
#仕事始め

TOMO-27

買い物途中にちょっと近くの神社⛩️へ新年のご挨拶へ

世情は不安要素ばかりですが、家族の健康と仕事の成就？を願ってきました🙏

新年からちと🍶飲み過ぎたので、今日から少しずつセーブ？してこうと思います

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

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