フラッシュバックに関するコミュニティ投稿【2026】|アワーズ,永久アワーズ-Gravity SNS

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TOMO-27

今日は３２年前に突然の病気で亡くなった幼馴染の誕生日🎂
一日違いで生まれた事もあって、子供の頃はよく遊んだよな。
中学生以降はクラスが違った事もあって疎遠だったが、仕事帰りに当時いたもう1人の幼馴染から連絡もらった時は凄くショックだった😢
急遽地元に帰って数年ぶりに訪れた彼の実家で、小さな箱と遺影を前にしても信じられなくてただただ座り込んでしまったのを覚えている。

更に遺族から彼が成人式の時に自分に会いたがってた時聞いた時、激しい後悔に襲われて涙が止まらなかった。
実はこの時自分は進学した専門学校をいろいろな事情から一年で退学し、別の企業で働きはじめたばかりでとても地元の成人式に出られる心境じゃなくて辞退していた。
きっと元同級生達は見られ皆キラキラしてて、まるで敗残者のような自分がいたら場違い過ぎて恥ずかしいと思ってたから。
でも、こんな事になるならそんな事捨てても参加しておくべきだった😢
これが、つまらぬ意地で大切なものを失った最初の経験だった😢

以降、内容は異なるが自分の過ちで先日の件も含めて多くの大切な人を失い、自分には精神疾患だけが残った。
自分の精神疾患は確かにハラスメントとか自分の容姿の悪さからくるコンプレックスが主な原因だと思ってるけど、こういう事で大切な人、居場所を失ってきた事も大きいのだろうなって改めて思う。

最後くらい、これらを乗り越えて笑顔で🌈の橋を渡りたい。
でなければ彼にも泉水さんにも顔向け出来ないよ😢

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

🧚‍♂ミルクレープ

#おはようございます
(｡･･)ﾉぉはょぅ♪
フラッシュバックに効果のある薬も寝る前の薬も飲んだのに夢にフラッシュバックが出てきて朝から恐怖
薬を飲むのが怖い
#フラッシュバック
#悪夢

精神疾患を患ってる人

ℍ𝕒𝕝ꕤ

仕事乗り切った。
支えてくれた仲間に感謝。
素敵な笑顔を向けて下さったお客様に感謝。
大丈夫って言い続けてくれた友達に感謝。

#フラッシュバック
#不安
#生かされている
#深呼吸
#きっと大丈夫

愛ある世界

ザ・コレクターズ

みかん

春の光に照らされて芽吹く命のように、
あなたの中の希望も、
そっとあたたかく育っていきますように。

今朝はPTSDの発作で呼吸困難になり、意識を失いました[目が回る]体調がまだ回復の途中なので、自分にやさしく、できる範囲で小さな一歩を重ねていきたいと思います🍀

#PTSD #フラッシュバック

Quixoticelixer (Bonus Track)

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

優しくなれる言葉

ℍ𝕒𝕝ꕤ

　　　　　　　　　　ず
　　　　　　　　　　っ
　　　　　　　　　　と
　　　　　　　　　　待
　　　　　　　　　　っ
　　　　　　　　　　て
　　　　　　　　　　る

#フラッシュバック
#不安
#生かされている
#深呼吸
#きっと大丈夫

Lonely

トム・ウェイツ

ℍ𝕒𝕝ꕤ

フラッシュバック一過。
夜になってだいぶ落ち着いた。

大好きなお香を買ってきた。
これでしばらくは大丈夫だ。

最近バニラのお香ばかり焚いていたから今日は久しぶりにチャンダンの香りで。

明日はきっと大丈夫。

#フラッシュバック
#不安
#きっと大丈夫

アイ・ウォナ・ビー・ユア・マン (2009 - Remaster)

ビートルズ

みかん

心が過去に引き戻されても、
　あなたの体は今ここにいる。
それだけでいい。

PTSDのフラッシュバックがひどく、日常生活が辛いです。

#PTSD #フラッシュバック

Venice Queen

レッド・ホット・チリ・ペッパーズ

うつ病の星

ℍ𝕒𝕝ꕤ

　　　　　　　　　　バ
　　　　　　　　　　タ
　　　　　　　　　　フ
　　　　　　　　　　ラ
　　　　　　　　　　イ
　　　　　　　　　　ハ
　　　　　　　　　　グ
　　　　　　　　　　と
　　　　　　　　　　深
　　　　　　　　　　呼
　　　　　　　　　　吸
　　　　　　　　　　

#フラッシュバック
#不安
#きっと大丈夫

I Want You

ボブ・ディラン

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YUMI

そういえば今日事業所の日で送迎あるんやけど朝車の一番後ろでって言われて乗ってたのそしたら次に乗る人がセクハラしてきた人で隣でもう怖くて怖くてまた触られるんじゃないかって思ってカバン膝の上に置いてスマホ握って座ってたんよねで事業所ついていつも使ってる作業場所が別の作業で使うから別の所で作業になるんだよねって言われてわかりましたって言って端っこの所で作業してたのねお昼になっていつも作業する所で食べてるんやけど使えないから午前中作業してた所でご飯食べようって思って上着椅子にかけてあるから手を洗うついでにトイレ行こうと思って帰ってきたらまた隣に座ってて移動しようにも席がないしトイレ行く前何個か席あったんよなのに隣っていうねちょっと無理すぎてでも席ないから外で食べるかどうするか悩んで雨だし我慢してその席で食べたんやけどまじで無理すぎた
1年経って許されたとか思ってるんのか知らんけど
朝は職員が新人だから事情知らないんだろうなって思って我慢したけどほんとに無理
1年経ってもフラッシュバックとかして苦しんでるのにまじでむりすぎた
#フラッシュバック #気持ち悪い

TOMO-27

昨日久しぶりにワールドカップ観て応援に熱くなり、忘れていた熱？を思い出したばかりなのに、今日は一転して何をしても観ても面白くない、ワクワク感が感じられなくてずっとナーバスだった😢

なかなか上手くいかないね
感情の波がいつも以上アップダウンしてる

こんな日は寝た方がいいかな
嫌な感情は引きづりたくない

おやすみなさい

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

ちぃちゃん

TikTokのショート動画見てたら
女がお母さんになってしまう
男はダメだって話をしてる動画が
あって確かにな〜！
って思った！
私お母さんみたくなってたから
不倫されたんだって思ったけど
そもそもが甘えられるような器の
大きな旦那では無かったから
私がお母さんみたいに怒ったり
流されないために色々言ってたり
してたんだなー！って。。。
今の現状やはり元旦那は
誰からの信頼を失いパチンコ三昧で
お金が無くなると小言をLINEで
送ってくる😇😇😇
ほんとに甘えられるような
逞しい男の人がいいなって
心の底から思った！
だがしかし、、、不倫されて
旦那と不倫相手のLINEを見てしまってる私はやっぱり自分がだめだったんだ。とか
魅力がなかったんだ。とか
色々考えてしまって悲しくなる。。。
この自己否定はいつ消えるんだろ😭💦
#され妻 #裏切り #フラッシュバック

TOMO-27

先週もそうだったけど、TVやネットとはいえスポーツやライブ観戦（鑑賞？）が少しずつ出来るようになってきて、ちょっとした事なんだろうけど嬉しい
最近まで、そういう気持ちになかなかなれなかったからね
毎日何か追われてるような、責められてるような
とにかく1日乗り切るのが精一杯で、気持ちの余裕なんて全然なかった
一度は挫折したけど、就労支援に行くようになってようやく自分の為の時間と気持ちを少しずつ取り戻してきた気がする
スポーツ観戦で熱くなるなんて、本当に久しぶり
ゴールシーンで思わずガッツポーズ💪してしまった💦
スカッとしたなぁ〜☺️もう何年も忘れていたよ
まだ熱くなれる力？が残ってたんだね、自分💧

失った時間と情熱、また取り戻せるかも

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t
#ワールドカップ2026

TOMO-27

この週末はTV・ネット観戦だったけどルマン24時間レースとワールドカップ初戦をほぼリアタイ出来て久しぶりに有意義だったな。

いつもこんな風に過ごせたいいのに・・・・・

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

久しぶりにル・マン24時間レースをTV？観戦中
もう何年もこんなにゆっくりじっくり？TV観戦する事なかったから、何か嬉しい☺️

昔はレース観戦もスポーツ観戦も好きでよく観てたけど、ここ数年は時間があってもなかなか観る気になれなかったからなぁ〜
気持ちに余裕？が出来たのか？あるいは現実逃避？したかったのか？分からないけどね

月曜日朝にはワールドカップの日本戦もあるから、ちょっと楽しみ

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

自分は「抱え込み自爆系」なのかもしれない

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

とりあえず到着

とにかくやるだけやってみますか

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

風の街

カズン

TOMO-27

今日はなかなかタイトな一日やった💧
朝、体長20cmくらい？のムカデに遭遇するわ、仕事では案件の難易度？が上がって午後はほとんど前進しなかったし😢雨の中、用事で出先へ向かってる途中で傘を閉じようとしたら突然骨組がバラバラになって壊れてしまうし、本当最悪😣

こんなに酷い日も久しぶりだったな
これが不運の底？だといいのだけど・・・・・

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

TOMO-27

昨日の雨の中の移動が祟ったのか？昨夜から頭が痛いし身体も怠いから今日は半日で早退するつもりで仕事行って支援員にも了解取り付けてたのに、外部案件が入ってきたからつい集中して結局定時まで仕事してしまう自分って何なん？
さらに言えば、帰宅してからもさっさと風呂と夕食済ませて寝ていればいいはずなのに、結局いつもの家事やってる💧
怠いなら、家族に代わり頼めるのに・・・・・

意識してる訳じゃないし、本当は休みたいのに何か大事な事や家族に代わりを頼んでも無理だと分かってしまうと結局自分で無理してもやってしまう
そうしないと自分自身が安心しないからなんだろうけど、こんな自分がたまに嫌になる

つくづく、疲れる星？の元に生まれたもんだと思うよ

#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t

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