皆さまおはようございます☀昨日の夕方運動不足解消のためにランニングをしてきました🏃熱も下がってましたし身体も軽かったのでリハビリも含めて身体を動かしました。家から少し出ると長い一本道があります。約550mある一本の道路を走りました。550m✕5本を走ったり歩いたりを繰り返しやりました。4本目の折り返しで全力疾走しましたが途中で息切れをしてしまいました。不織布マスクにスポーツタイプのマスクの二重マスクしてやっていたのでいつも倍負荷がかかってる状態でやるのはしんどかったです。でも、これくらいしないと仕事もそうですしサッカー、フットサルで直ぐにバテてしまいます。本当はゆっくり休まないといけないんですが動いてないと落ち着かない性格なので無理でした笑心配してくれているフォロワーさん達に本当に感謝しています。ゆっくり休んでね無理しないでねお大事にね大丈夫？様々な言葉をもらって凄く救われています。自分は1人じゃないんだなって感じています。お休みは今日と明日ですので身体の状態を見ながらゆっくり1日を過ごしていきます。皆さまいつもありがとうございます。#おはようございます #ランニング #550m走 #フォロワーの皆さま #感謝しております
おはようGRAVITY
