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ほうきぼし
パニック症の方と繋がりたいです
#パニック障害 #パニック症
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寿（相性占い）
立っているとき＆座っているときの
カラダのバランスと姿勢がものすごく悪い。
メンタルが不安定な人は体が内旋しやすく、
立っているときも座っているときも
無意識に足や腕を交差したくなる。
そして呼吸が浅い。
だから体を整えるとメンタルも安定する
というのは一理ある。
#独り言 #ひとりごと #パニック症
#メンヘラ #うつ病
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チャンツー
ホットヨガに通い始めたんだよね😀
まだ、週一しか行けてないんだけど。
パニック障害の私には、
まさに自らを地獄の環境におくって感じなんだけど、意外と瞑想的なのがあっていたのか。
穏やかでいられるようになった[にこやか]
ものはためしってやつだなぁーって実感
してる♪
特に、母親でワンオペだと。
子供が学校に行ってる間
ほんの1時間を自分のために
使えるって。。。
幸せすら感じたー！#ホットヨガ #パニック症 #不安症
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ぴーち🍑
パニックにもなっちゃうし。
大事な行事が今から立て続けにあるから
不安でいっぱい。
せめてのネイルちぇんじ。
#ひとりごとのようなもの #セルフジェルネイル
#過敏性腸症候群 #パニック症
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ありんこ
段々と色んな音が混ざりはじめて、
一日が始まる🌱🌱
癒しの一枚をパシャリ📷
#GRAVITY初心者#HSP#エンパス#パニック症
#癒し
ねっこ
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コペン
#パニック症
#不安症
#転職
22
positive
ただ疲れただけでしょ。とか、
わざとでしょ。とかって軽く思われがちだけど
ほんとに発作起きた時は自分でもコントロールできないほどのつらさを抱えてて、苦しくて、もがいても もがいても這い上がれない沼みたいなところに突き落とされた感覚で怖くて死ぬ恐怖を一気に味わうんだよ…
発作が起きてない時は大丈夫でしょっておもうかもしれないけど、発作が起きたらどうしようって予期不安もあるし音や光に敏感で待ち歩けなくて歩けても自分じゃない感じがしてふわふわしてそれが不安につながって発作が起きる。
それの繰り返しで本当に辛い。仕事にも行けないし、仕事に行けたとしても発作起こしちゃいけない迷惑かけちゃうと思うとまた余計発作を引き起こす種になって結局救急車とか呼ばれたりして…救急車が来る頃にはもう発作はおさまっててなんだよって顔されたりして…
ほんとに辛い人も世の中たくさんいると思う、うつ病とか入院されてる方とか…
でも、目に見えない病気と不安とトラウマとかと闘ってるひともいるんだってこと知って欲しい。
全部理解してくれとは言わないから、せめてそういう人がいたら声をかけてあげたり背中さすってあげたり椅子に座らせてあげるだけでもいいから世の中が心の病気を患ってる人に優しい世界になってくれたら嬉しいです。
#長文失礼しました
#パニック症
精神を癒す星
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しーちゃん
職場の第2のおばあちゃんっていう仲良い人がいるんだけどその人にも病院行ってきてとか心配されてる。#雰囲気載せてる #パニック症
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マイスリー(邪神)
少し落ち着けたかな
苦しみは変わらないけど
明日の仕事行きたくねぇ
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