初めてのハイロックストレーニングやってきました！スキーエルゴとロウだけにフォーカスした内容でした。最初に1km全力でやって今の自分のタイムを知ろう、というのをやった結果、スキー 4:10ロウ 3:50でした。これからもっと体力もテクニックもつけてタイム縮めるぞー！でも本番この速度でやれる気はしない🙄#ジム #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #HYROX #ハイロックス
