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ゆうのすけ
暑い！
パチもんの自販機の見慣れないエナジードリンクに手を出すくらい、暑さで判断力が鈍って…、いや、普通に美味しいわ。梅ソーダ。
#アルギニン
#ナイアシン
11
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rie
悩んでいたけど
ナイアシン飲みはじめて
さっぱりなくなって本当に感謝してる。
ナイアシン欠乏による
ペラグラ だったみたい。
#ナイアシン #アレルギー
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カルパス
メンタルの安定と手足の冷えは改善してきている。
#ナイアシン
#サプリメント
#健康オタク
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セクシーお婆ちゃん
異変がおきたのは、食事前のお風呂から。
吐き気、めまい、動悸。pmsかなと思った。
夕食は彼氏の作ったタコライス。
吐き気ありながらも、おいしくて完食。
その後さらに強い吐き気、急いで帰宅、駐車場から家に入るまで我慢できず、家の前の畑のすみまで走っていって二度嘔吐。
その後下痢。
腹痛、発熱はなしなので、ウイルス性胃腸炎じゃなさそう、じゃあコロナか？やっぱりPMSか？
などと思考を巡らす。
特に変わったもの食べたわけではないので、最近飲み始めたタイムリリース型ナイアシンの副作用を調べたらビンゴ。
吐き気、嘔吐、軽い頭痛、軽い動悸症状全てがタイムリリース型ナイアシンの副作用っぽい。
自分はタイムリリースじゃないナイアシン数年飲み続けていて、こんなことなったことない。
調べてみたら、ナイアシンアミドでも出ない肝障害も出やすいのでタイムリリースはやめろというユーチューバーも。
まじかよー、花粉症にいいと思って飲んでたけど、だめじゃん。やめよ。捨てよ。
よかったー新しいの買う前に分かって。
白目の色は普通なので肝障害はなさそうだけど…
タイムリリース型ナイアシン、これやめといたほうがいいよーというはなし。
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つぐみ
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