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🐰みみ🐰

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朝イチ、ヨガのクラス行ったのね。いつも通りテニスボールを足の裏でコロコロしたり、お尻の下で転がしたりして。最後にね、テニスボール2つ並べて眉間にあてて伏せるっていうのと眉尻とほう骨の一番高いところを押し当てるっていうのをやったのよ…今、眼科で視力検査したらさ…1.2見えてる。めちゃめちゃ調子良い!!
ってなってるところ。テニスボール買って帰ろうかしら。#ヨガ #テニスボール
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

いつも車にテニスボールをのせています。背中に当てたりするとマッサージになって気持ちいいです✨渋滞も信号待ちもマッサージタイムになります!
#マッサージ
#ツボ押し
#テニスボール
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

テニスボールを使った背中のマッサージが気持ちイイ〜✨
#マッサージ
#背中
#テニスボール
#気持ちいい
#健康
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ボディーメイク女子

ボディーメイク女子

4日目
☀️ 体重 48.5㌔ 体脂肪率 23.5㌫

昨日の夜筋肉痛で寝れなかった😭
だから今日はテニスボールで筋肉ほぐしたよ!

すごい浮腫みやすい体質の人は
テニスボールコロコロおすすめ!🎾
次の日スッキリです☺︎

朝: ストレッチ、白湯
夕: テニスボール
夜: リンパマッサージ(顔)

#ダイエット4日目 #今日も頑張った #テニスボール
ダイエットの星ダイエットの星
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ほの

ほの

きみをマッサージ用にしてごめんなあ
しかも尻に敷いてごめんなあ
#テニスボール #ひとりごと
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