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ももも
そして、機種変更したから慣れなくて大変( ;´・ω・`)
がんばろー
#ダイエット
#ダイエッター
#ダイエット日記
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット仲間募集




ももも
減りしろしかないから、減るんやけど意識を続けにゃいかんのがやっかいなんよね
頑張ろう
#ダイエット
#ダイエッター
#ダイエット日記
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット記録



ぶたこ
最低値更新63.5kg
最大値77.6kg
-14.1 kg
リバウンドしたか?と思ったが早い段階で落ちて更に最低値更新した。
#ダイエット #ダイエッター



ちか
#ダイエット #健康が1番 #ダイエッター

ぶたこ
最低値更新62.1kg
最大値77.6kg
-15.5 kg
15kgはとりあえず痩せたい...まぁ無理だろうな。と思っていたがいけた。どこまで落とそう?57kgくらいかな?
#ダイエット #ダイエッター



ぶたこ
最低値更新69.2kg
最高値77.6kg
-8.4kg
今日から腹の写真も記録していくことに。
見せるのは見せれるくらい痩せてから過去の物として載せる予定😅
#ダイエット #ダイエッター



チカ
メトホルミンと併用って出来るのかな??
あっ、知らない方、コレ医療ダイエットなんですヤバくないです。真剣なんです(;_;)
#ダイエット #ダイエッター

ぶたこ
最低値更新64.5kg
最大値77.6kg
-13.1 kg
どこまでも痩せてく。。
#ダイエット #ダイエッター



ぶたこ
最低値更新65.1kg
前回67.1kg
最大値77.6kg
-12.5 kg
また拒食になってる。
#ダイエット #ダイエッター

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はな
ダイエットの目的
痩せて着たい服を着てディズニーに行く
彼氏を見返す
ダイエット方法
3食しっかり食べる。
スクワットとタビワダンス
メリハリのある体に!
なるべく睡眠時間しっかり取る
お酒もたまにならおk
目標体重まであと35キロ!
#ダイエット
#ダイエッター

はな
睡眠時間と適度なストレス発散大事(:3[_____]
体重測るのは1週間に1回がいいみたいで、試しにあんまり体重測ってなかったら維持だけしてたから私は毎日測った方が向いてると思った!
今日からまた頑張るぞ〜✨
職場の主婦さんに痩せて可愛くなったねって言われたのが嬉しかった✨
目標体重まであと35キロ!
痩せてディズニーでジャンボリミッキー踊るんだ💃
#ダイエッター
#ディズニー

はな
チーチーダブチとサムライマックで悩みに悩んで結局サムライマック🤭
久々のサムライマック美味しい🥰
#ダイエッター
#チートデー


はな
生理前の食欲どうにかして欲しい!!
ちょっと食事量増やそ。
#ダイエッター

はな
スクワット40回×2
数日前に有酸素運動でYouTubeのタビワダンスさんの動画を見て踊ってる💃🏻
長年運動嫌いでダンスも苦手なんだけど楽しいからいくらでも踊れるし全力で踊ってるから気付いたらヘトヘトになってる笑
特にアイドルのサビの腕上げる動きが私の推しのライブの動きで大好き🫶
今日で7日目だけど楽しく筋トレ出来てる!
気のせいかもしれんけど足とおしりの周りがスッキリした気がする!
無理ない程度に継続するぞ〜✌️
あとジャンボリミッキー!楽しいけどまだ下手くそなのでディズニー行くまでに踊れるようになるぞ✊🏻
去年Dハロの時にDオタさん達が楽しそうに踊ってたのが今でも忘れられない
頑張るぞ〜✌️
#ダイエッター
#筋トレ
#日記
#ディズニー

お願いマッスル

はな
XLとSサイズ一着ずつ。Sサイズは1年後の私にプレゼント用
XLサイズはギリギリボタンだけ付いたけどチャックが上がらず。
しまむらのプラスサイズコーナーで入る服がなく絶望した私から一歩前進✌️
XLサイズ入るまであと少しだね😏
一年後Sサイズ着るぞー!!
#ダイエッター
#筋トレ
#ちりつも
#20代
#痩せて人生楽しむ

はな
お酒は心のプロテインではあるけどガチで浮腫がやばいんよな、じゃあ呑むなよって話だけど。
#ダイエッター
#筋トレ初心者

はな
筋トレ初心者なので色々教えてください!
猫背とお腹と二の腕がやばいので、筋トレして綺麗な体を手に入れたい✨️
#ダイエッター
#筋トレ
#筋トレ初心者
#教えてください
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