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ももも

ももも

お盆休み乗り越えて、なんとかやってます

そして、機種変更したから慣れなくて大変( ;´・ω・`)

がんばろー

#ダイエット
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#ダイエット仲間募集
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ももも

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減ったーーー

減りしろしかないから、減るんやけど意識を続けにゃいかんのがやっかいなんよね

頑張ろう


#ダイエット
#ダイエッター
#ダイエット日記
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット記録
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ぶたこ

ぶたこ

[ダイエット]
最低値更新63.5kg
最大値77.6kg
-14.1 kg
リバウンドしたか?と思ったが早い段階で落ちて更に最低値更新した。
#ダイエット #ダイエッター
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ちか

ちか

誰か私のダイエットサポーターになってくれませんか。[大泣き][大泣き]

#ダイエット #健康が1番 #ダイエッター
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ぶたこ

ぶたこ

[ダイエット]
最低値更新62.1kg
最大値77.6kg
-15.5 kg
15kgはとりあえず痩せたい...まぁ無理だろうな。と思っていたがいけた。どこまで落とそう?57kgくらいかな?
#ダイエット #ダイエッター
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ぶたこ

ぶたこ

[ダイエット]
最低値更新69.2kg
最高値77.6kg
-8.4kg
今日から腹の写真も記録していくことに。
見せるのは見せれるくらい痩せてから過去の物として載せる予定😅
#ダイエット #ダイエッター
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チカ

チカ

昨日初オゼンピック💉やって、起きたら低血糖?でクラクラきちゃってナカナカ直らん💫
メトホルミンと併用って出来るのかな?? 
あっ、知らない方、コレ医療ダイエットなんですヤバくないです。真剣なんです(;_;)
#ダイエット #ダイエッター
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ぶたこ

ぶたこ

[ダイエット]
最低値更新64.5kg
最大値77.6kg
-13.1 kg
どこまでも痩せてく。。
#ダイエット #ダイエッター
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ぶたこ

ぶたこ

[ダイエット]
最低値更新65.1kg
前回67.1kg
最大値77.6kg
-12.5 kg
また拒食になってる。
#ダイエット #ダイエッター
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ゆのみ

ゆのみ

ダイエッター教えてほしいんだけど、
私アボカド嫌いのナッツアレルギーなんだけど、どうやって良質な脂質摂ればいい???
ちなみにMCTオイルは高いのでちょっと視野に入れてないです。

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエッター
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COCO

COCO

無添加カルピスという
インスタの投稿で見て
気になったメニューを
作ってみました🩷

アッサリ甘さのカルピスさん。
美味しかった🥰
リピ確実💖💖💖

甘さも自分で調節可能!
私はラカント少々で十分だった👍

身体は口にしたものから作られる。
基本にもどって、頑張ろう✊
久しぶりにジュース飲めた😆

⋯コーラは作るの軽く面倒(笑)
いつか挑戦してみようかな😆🎶

#備忘録 #無添加レシピ
#口から入れるものを気をつける
#ダイエッター
#ダイエットしてる人と繋がりたい
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もん

もん

砂肝ポン酢と結婚したい#ダイエッター
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COCO

COCO

減量スタートして
−18㎏に。
でも
ついに皮がゆるみ始めたー😂

運動量の少なさ⋯
後で歩くかー⋯

夏風邪からダルみが酷い⋯
ダルダルだ。

#備忘録 #ダイエッター
#マイナス18キロ
#だがまだぷよい
#お腹の肉はしつこいです
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COCO

COCO

最近のプチ喜び⋯


バカ食いしても
体重増えなくなってきた!!

ダイエット効果、
着実にきてる!!
頑張れ自分⋯!![キラッ][キラッ][キラッ]
#備忘録 #ダイエッター
#間もなくマイナス18キロ
#だがまだぷよい
#お腹の肉はしつこいです
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はな

はな

メモ 見返し用
ダイエットの目的
痩せて着たい服を着てディズニーに行く
彼氏を見返す  

ダイエット方法
3食しっかり食べる。
スクワットとタビワダンス  
メリハリのある体に!
なるべく睡眠時間しっかり取る   
お酒もたまにならおk

目標体重まであと35キロ!


#ダイエット
#ダイエッター
 
ダイエットの星ダイエットの星
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はな

はな

メンタル復活してきたのでダイエットも再開する🏋️‍♀️
睡眠時間と適度なストレス発散大事(:3[_____]
体重測るのは1週間に1回がいいみたいで、試しにあんまり体重測ってなかったら維持だけしてたから私は毎日測った方が向いてると思った!
今日からまた頑張るぞ〜✨
職場の主婦さんに痩せて可愛くなったねって言われたのが嬉しかった✨
目標体重まであと35キロ!
痩せてディズニーでジャンボリミッキー踊るんだ💃

#ダイエッター
#ディズニー
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