セルフモニタリングに関するコミュニティ投稿【2025】|セルフモニタリング能力チェック-Gravity SNS

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パサパサな髪に潤いを

このようなセルフモニタリングの結果、選択した行動が失敗していると認識したのならば、別の方略を選択したり、行動を修正する努力をしたりすることで、問題解決を図らなければなりません。変化する状況に適応し、柔軟に対応することは、目標行動を遂行するためには不可欠なものです。
#セルフモニタリング #問題解決 #状況適応 #柔軟性

パサパサな髪に潤いを

日常場面における実行機能を大まかにまとめると、行動の開始と抑制、目標設定と意図、計画と組織化、セルフモニタリングと問題解決に分けられます。これらの機能は、洞察力や自己認識、およびそれらを支える注意力やワーキングメモリが必要となります。
#実行機能 #日常場面 #行動 #目標設定 #セルフモニタリング

パサパサな髪に潤いを

このようなセルフモニタリングの結果、選択した行動が失敗していると認識したのならば、別の方略を選択したり、行動を修正する努力をしたりすることで、問題解決を図らなければなりません。変化する状況に適応し、柔軟に対応することは、目標行動を遂行するためには不可欠なものです。
#セルフモニタリング #問題解決 #状況適応 #柔軟性

との

おはようございます☀️
20週以上ぶりに1週間毎日睡眠アプリ使いました。
こんなことでも嬉しく感じます。
#おはようGRAVITY #睡眠大事 #セルフモニタリング #達成感

との

おはようございます☀️
仕事終わらなすぎてちょっと憂鬱。
でも、『うつ』って感じではなく、普通の憂鬱な気分みたいな感じで。
病的な感じの落ち込みにはなってないのは救い。
#おはようGRAVITY #セルフモニタリング

との

おはようございます☀️
ちょっとイライラの感情が滞留してる感じ。
自分にとっての注意サイン。
自分に優しく、人にも優しく。
暴言、失言に気をつけよう。
#おはようGRAVITY #私の注意サイン #セルフモニタリング

パサパサな髪に潤いを

日常場面における実行機能を大まかにまとめると、行動の開始と抑制、目標設定と意図、計画と組織化、セルフモニタリングと問題解決に分けられます。これらの機能は、洞察力や自己認識、およびそれらを支える注意力やワーキングメモリが必要となります。
#実行機能 #日常場面 #行動 #目標設定 #セルフモニタリング

との

最近、腹立つことばかりと思ってたけど、余裕が無い証左だなー。
心身ともに疲れてる。
#おつかれGRAVITY #セルフモニタリング

との

何もかもが上手くいくような気がしてる。
軽躁かなぁ。
実際のところ終わってないことだらけでマズイ状況だけど。
しかも予定詰め込んでる感もある。
ちょっと、気を付けよう。
#セルフモニタリング #モニタリング #注意サイン #双極

との

謎に気分が良くて、何もかもが上手く運びそうな高揚感がある。
軽躁状態なのか、普通の気分の波の範囲で高いだけなのか、いまだにその分別が難しい。
気分が良いことを満喫したいけど、手放しでそうもできないもどかしさ。
#セルフモニタリング #気分 #双極 #注意サイン

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