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negusehair
普通に走るとこの靴だとペースが上がりすぎるのでフルマラソン前なこともあって思いっきりスピードを出したことが有りませんでした。
「せっかくだから…」と軽い気持ちでやっちゃったんです。
体感で速いですし、マラソンペースと違ってかなり押し返してくれました。
ただ。
ワタシがついていけませんでした。
1キロ差し掛かる所で股関節の違和感が出て、ペース走無理なので、200のインターバルに切り替えました。
はい。右のハムに痛みが出ました。
はい。反省しています。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
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negusehair
お疲れ様でした！
1637negusehair
めっちゃ走りやすかったけど…
#ランニング界隈 #ジョギング界隈 #ギリギリsubgoal
334negusehair
以前一緒に走った時から三段飛ばしくらいで速くなっていて焦りました。
ゆえに。
アドバイスしようと思ったことを言わずにいます。。
これだけ速くなっているのだから…
またご一緒させてください。
ありがとうございました！
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
29negusehair
側溝に落ちましたw
今日はサポーターじゃなく、圧着タイツで良かった…
上手い具合に向きが合っていて良かった…
乾燥している季節で良かった…
皆様方。夜ラン気を付けましょう♡
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
627negusehair
ヤバいです。
ホント気を抜くとスピードが出る。
軽い。
ペース上がりすぎを感じて歩きいれてるのにこのペース。
ヤバい。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL #雫持ち
227negusehair
漫遊マラソン終わってから初めてマラソンラストの激坂走りました。
こんなにキツかったっけ？と。
長袖のアンダーシャツ着ると。呼吸が本当にキツいです。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
126negusehair
…………きつい
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
25
しじ美
ありがとうございました😆💕✨
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL #ジョギング #ランニング
ランニング
25negusehair
最後垂れたし🤮
ただペース上げれば上げた分押し返してくれるこの靴すげぇーと。
来年にはキロ5分で巡行出来るようになりたいです♡
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negusehair
見事自己ベストは更新したものの！
後半、盛大にたれてます！
ザ、逆噴射！！！
結果、グロス50分28秒！！
今回は28秒足りませんでした！！！！
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
115negusehair
10kmの方に出ます。
10キロって何も楽しむ間もなく終わってしまうので、今回は「ホップステップ玉砕！」で行かさせていただきます。
目指せ50分切り！
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311negusehair
のんびりと急がずに。
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14negusehair
このペースを10キロまでキープ出きるかどうか…
次回、『逆噴射！』
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ゆっくりなので、久しぶりにTKD。ソラタ君もやっているみたいで…
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317negusehair
このペースであと5キロか…
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419negusehair
そのため次は坂道ダッシュメインでやりましょう。
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