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negusehair
普通に走るとこの靴だとペースが上がりすぎるのでフルマラソン前なこともあって思いっきりスピードを出したことが有りませんでした。
「せっかくだから…」と軽い気持ちでやっちゃったんです。
体感で速いですし、マラソンペースと違ってかなり押し返してくれました。
ただ。
ワタシがついていけませんでした。
1キロ差し掛かる所で股関節の違和感が出て、ペース走無理なので、200のインターバルに切り替えました。
はい。右のハムに痛みが出ました。
はい。反省しています。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
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negusehair
お疲れ様でした！
1637negusehair
めっちゃ走りやすかったけど…
#ランニング界隈 #ジョギング界隈 #ギリギリsubgoal
334negusehair
以前一緒に走った時から三段飛ばしくらいで速くなっていて焦りました。
ゆえに。
アドバイスしようと思ったことを言わずにいます。。
これだけ速くなっているのだから…
またご一緒させてください。
ありがとうございました！
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
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ヤバいです。
ホント気を抜くとスピードが出る。
軽い。
ペース上がりすぎを感じて歩きいれてるのにこのペース。
ヤバい。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL #雫持ち
227negusehair
側溝に落ちましたw
今日はサポーターじゃなく、圧着タイツで良かった…
上手い具合に向きが合っていて良かった…
乾燥している季節で良かった…
皆様方。夜ラン気を付けましょう♡
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
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漫遊マラソン終わってから初めてマラソンラストの激坂走りました。
こんなにキツかったっけ？と。
長袖のアンダーシャツ着ると。呼吸が本当にキツいです。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
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…………きつい
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
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最後垂れたし🤮
ただペース上げれば上げた分押し返してくれるこの靴すげぇーと。
来年にはキロ5分で巡行出来るようになりたいです♡
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negusehair
このペース…
泣くし、
吐く。
キッツイなぁ...
本番はもっとゆっくり走ります♡
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
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久しぶりにGPSがしっかりして
何とかGPSバグより速く走れて
久しぶりに5kmPB更新♡
信号引っ掛からなければもう少し削れたはず…
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忘年会前ラン
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もうちょっと上手く6分に安定させたいなぁ。と思いました。
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久しぶりにWORKMANのカーボン使用♡
他にカーボンシューズ使ったこと無いけど、今日は上手く使えた希ガス…
来月の10kmはこれでいきませう！！！
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219negusehair
もちろんコースが違うし、靴も違うんですが。
やっぱり練習って大切なんだなーと思いました。靴も大切。
あとは練習に付き合ってくれて、危機感とかプレッシャーをかけてくる友人。
実際に後ろから追いかけてくれる友人や職場の後輩。
本当にめぐまれたな。。。と。
39歳のマラソン生活は楽しかったです。
次は40代最初のレースになるんで存分に楽しみます♡
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