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そこら辺のパンの耳
特に二の腕メニューの時、後半戦にかけて左腕が全く上がらない、、全身に力入れないと上げれないくらいプルプルしてた😵💫背筋メニューはそこまで負荷を感じずできた◎
#ジムがんばった日記🍞
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そこら辺のパンの耳
行ってる店舗にないマシンもあったけど、勝手に内腿鍛えるマシンおかわりしたり二の腕と背筋鍛えるやつをやってみたりした！
時間が過ぎるのがあっという間すぎたし、ドラマ一本分歩いておしまい💮
継続頑張る！！！
#ジムがんばった日記🍞
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