#頭皮ケア #シャンプーの仕方 #ホンマでっかTV #リフトアップ #覚え書き 1：乾いた状態で頭皮を斜めにかきあげるようにブラッシング、耳を掴んで後ろにグリグリ回す(3、4回)2：湯洗でしっかり頭皮の汚れを落とす(これで7割の汚れは落ちる)3：先にシャンプーを泡立てて頭皮に押し付けるようにつけていく4：生え際は横にマッサージしながら後ろに流す5：流す時も後ろに昨日から実践したけどブラッシングだけで頭が温かくなった[大笑い]習慣化させよ
