アルバイトで鍛えた脚、、笑トレ仲間が最近身体変化してきたって教えてもらって嬉しかった！トレ仲間にベンチプレスのフォームを教えた（俺もまだまだ未熟です）難しいって言ってたけど、何となくわかったて言ったから今度またやるべって言った、、ベンチプレスもスクワットも何事とフォームからだと言うことに気付かされたぜ！！怪我なんてごもっともだよね、、。#腹圧 #フォーム改善 #サーポーター
