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あやポン酢❄️🍡♣
20代から知っているであろう黒歴史ライブアプリw覚えてる人いるかな？w
写メ整理してたら1番古いのがゴルスタのキャラリメやって思い出したwww
このアプリでめちゃくちゃ黒歴史作った気がする
初めて配信アプリ使ったのもこれやったな🤣
#懐かしい #私の黒歴史 #ライブ配信 #ゴルスタ
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でじお
色々試してますか？自分はどうやらWPCのプロテインだとお手洗いとお友達になるみたい💦
ソイプロテインは大丈夫、ゴルスタのWPIも大丈夫✨️乳糖不耐症？
いやいやでも、牛乳は普通に飲めるし人工甘味料の方⁉️
ちなみにマイプロテインのWPCの時はお腹がひどかった。VALXのWPCの方がマシ。
ということで今はゴルスタに戻ってきました。
ちなみに自分ゴルスタのダブルリッチチョコレートは美味しいと思ってない💦
#ゴルスタ #プロテイン
筋トレの星
622でじお
市営ジムで全身筋トレ、家で前腕筋と前腕二頭筋をやりました💪
でも、最初はテンションが上がらず、何もするにも億劫な感じでした💦
グラの方に無理しなくて良い✨️、少し違ったことをしたらどうかとアドバイスをもらい、自転車で少しサイクリングをしたら気分転換になり、筋トレまで出来ました。感謝感謝✨️
プロテインはVALXのWPC 抹茶風味が終わり、今日から久々にWPIのゴールドスタンダードに戻りました。
乳糖が駄目なのか、人工甘味料が悪いのかが
これで切り分けが出来そう。
でも、マイプロテイン🧃の時よりVALXはお腹の調子は悪くなかったんだけどね。
#トレーニング #筋トレ #市営ジム #VALX #ゴルスタ
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