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あさ
#邦楽 #グリーフケア
#2005年 #平成17年
My Way
40代の星
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あさ
感情にフタをしないでください。
吐き出していいんです。
分かち合える人、共感してくれる人はいます。
あなたは1人ではありません。
#音楽をソッと置いておく人
#洋楽 #グリーフケア
#2015年 #平成27年
See You Again (feat. Charlie Puth)
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いしころ
#グリーフケア
「いつでも会える」菊田まりこ
大切な人、ペットを亡くされた方に。
絵本で読みやすいので誰にでも勧めれます。
僕は読んで、少し穏やかな気持ちになれました。
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は8月３日（木）１８：１０～ 「カウンセリングが身近にならない理由」について語らいます。
今日は「グリーフケア」について語らいました。
〇グリーフケアとは
重要な他者をなくした（これからなくす）人に対して
・回復するための悲嘆の作業を促進
・悲嘆により生じる問題の軽減
〇病的悲嘆
・正常な悲嘆の家庭が抑圧されて、十分な悲嘆が行われない状態
→ 社会機能の障害（慢性悲嘆、回避的悲嘆、遷延的悲嘆、遅発性悲嘆…など）
・性格や素因や身体状況に左右される
・他の精神疾患も併発する（心身症、身体疾患）
〇“自分で選んだ人”の遺族に起きる反応
①身体症状
②「なぜ」→ 文献にあたることで楽になるケースも
③自責・無力・自信喪失「なぜ気づけなかったのか」
④不安・恐怖 ー 絶望
⑤怒り・イライラ
⑥“その人”のことばかり考える
⑦抑うつ
⑧回避・隠蔽
⑨安堵・救済
⑩記念日反応
〇ケアの方法
・グループ療法
・手紙
・儀式…区切り・別れ，交流，感謝
〇治療方針と対処
・元の心身の状態の回復
・新たな出発や成長
・心身に出ている場合には、いきなり内面に触れるようなことは避ける
・死別直後の心理的介入は効果がないばかりでなく、悪影響をもたらす可能性がある
〇改善のための優先事項
①抑うつ・不眠・不安などの異常な精神状態
②遷延する状態や急性ストレス障害・PTSD等に移行した場合は病名に応じる
③合併身体疾患の改善…高血圧・胃潰瘍・生活習慣病などが悪化することもある
④社会への適応…環境調整、再適応
〇グリーフケアの研究の困難さ
・研究成果が遺族にどう還元されるかが不明確
・悲しい話なのでデータがとりにくい
・調査拒否や・過大・過小評価される
・倫理面の問題…さらに傷つけてしまう可能性も → ガイドラインあり。
大切な人を失う辛さは筆舌に耐えがたいものです。
綺麗ごとかもしれませんが“つながり続けている感覚”によって自分の生も紡がれているのではないでしょうか。
#音声ルーム #グリーフケア #好きな人がいること #ありがとう
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ぽめ
ちゃんと寝てるのに疲れてて、
何もしたくなくて、
悲しみも突然こみあげてくる。
家族で撮った写真とかまだ見れない。
旦那の親族にも気つかわせちゃうし、
早く立ち直りたいけどなぁ…
結構鬱的な症状ですね。
食欲もないし。（食いしん坊な私が）
普通が出来なくて苦しい。
考え始めると涙が出てくるからやめてる。
急死ってつらいね。
もう二週間経つのにさ。
#父へ
#グリーフケア
127
がっちゃん
去年1/1に能登地震が発生したので、
否応なしに関連ニュースが目に入ります。
一年で一番楽しくにぎやかな時に
こんな形で家族を失ったら、
いったいどうやって生きていけばいいのか？
ってそりゃ思うよなって思いながら
朝日新聞の記事→AERAと読んでて、
いくつか死者からのメッセージを受け取った
という話がありました。
中でもこれは本当に不思議な話で,,,
地震の前に知人につくってもらった歌が
自分を励ますために亡くなった夫が
送ってくれたものじゃないかと感じた
というのです。
今私たちは３次元に生きていて
過去には戻れないし、未来にも行けないけど、４次元以上の世界でなら時空を超えて
行き来が自由だし、そもそも意識体として
存在していたころは体がなかったから
そんな世界で生きてたんだという話は
スピ系の本やブログで読んだことがあります。胎内記憶を持つ子供もそんな話をすることがありますね。
もしそうだとしたら。
今世であの地震で自分が死んでしまうことが
夫にはわかった上で生まれてきて、
自分の死後に妻がちゃんと
生きていけるように、そして大好きな
美しい能登がきれいなままの時に合わせて
シンガーソングライターの友人を呼んだ
ということなのでしょう。
この歌のyou tubeの概要欄に
作者がどうしてこの歌が出来たかを書いてくれてあるので、ご興味ある方は読んでみてください。
そして今愛する人を失って
どうしようもなく辛い人も
自分たちが時間の存在しないところから
やってきたということに思いを馳せて、
今自分が生きているのは三次元でしか
できないことをやるためだったんだと
思いだしてほしい。
今生きていることにはちゃんと理由があるし、そもそも私達もそのために三次元に
生まれてきたんですよね、きっと。
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suzy
「やむを得ない距離感を強いられても、愛情はその力を必ず発揮する」「運命共同体として、働く方も待つ方も、お互いがそれぞれ頑張って生きていく姿を認め合い、敬いを感じることに、駆け引きのない無償の家族愛が宿る」
私と旦那さんも、私の仕事のせいで1万キロくらい離れて暮らしていたけれど、お互いの生き方を認め合って尊敬して、ずっと支え合ってきた。離れていたことをずっとものすごく後悔していたけれど、この言葉を読んで、少しだけ心が救われた。
旦那さんがなくなってしまった今、その距離はものすごく近くになったのか、1万キロよりさらに離れてしまったのか分からないけれど、私がまだこの星でやるべき仕事をして頑張っている限りは、旦那さんは今でも私のこと尊敬して愛していてくれるかな。
#ひとりごとのようなもの #グリーフケア
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善玉菌のんのん٩(ˊᗜˋ*)👍🏼
普段話す機会の少ない亡くした子のことを想って気楽に過ごせる場所として、同じ経験をした方に使っていただけたらと思います。
#天使ママ #天使パパ #流産 #死産 #グリーフケア
217suzy
春になって風が気持ち良い時期になると、切なくなるのはたぶんそのせい。
#ひとりごとのようなもの #グリーフケア
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