今日も天気最高🌞✨✨メリークリスマスイブ🎄❤️🔥🗿✨イブはハムケツ背中トレ🎅✨ルーマニアンデッドリフト180kgまでシュラッグ250kgまでベントオーバーロー150kgまでワンレッグハックスクワット157kgまでおまけ❣️腹筋マシンレッグカールルーマニアンデッド浅いけど180kgまでいけた🔥怪我してからここまでよく復活できた❤️🔥自分には1番のクリスマスプレゼントかも☺️🎁❣️#クリスマスもトレーニング#今週がトレーニング納めかな#今週は夕方から仕事だから#明日も朝からトレーニング#小さな成長の積み上げ
