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キノッ

キノッ

今日は5/28→6/4と続けてアーカイブ。その後クナトレチャレンジ二の腕、お尻、内もも。アーカイブのチョイス間違えた。28日も有酸素運動あったのに4日も有酸素運動だったからメチャクチャ汗かいた????でも楽しくてスッキリ
＃ザオンラインフィットネス
＃クナトレ
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キノッ

キノッ

今月2回目のジム。今日色んなマシン使って上半身トレ。膝痛いから脚は膝に負担来ないマシンを軽く。トレッドミルやってる時クナトレの通知きたから帰ってからやったら効いた。昨日のクナトレは夜勤から帰って一眠りしてからチャレンジ。あとはアーカイブ少し
＃ザオンラインフィットネス
＃クナトレ
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もかじ

もかじ

#ザオンラインフィットネス
#クナトレ
#いいですねぇ
投稿忘れてた😂

昨日は楽しく運動してナバーサナを覚えた！きっとすぐ忘れるけど🤣
にしても、きんに君がいないのは寂しいな。見学側で気づいた事があるって言ってたし良い事だけど…🥺

昨日は早寝して朝起きて、背中の筋肉痛が凄いですw
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