近づきたい。でも、近づかれるのは怖い。そんな心の葛藤を抱えている人が、無意識に口にしやすい言葉たち。もしかすると、あなたにも思い当たるものがあるかもしれません。これらの口癖の裏側には、「傷つきたくない」「拒絶されたくない」という繊細な気持ちが隠れていることが多いんです。①「別に一人でも平気だし」💭（ほんとは、誰かといたいのかも…）②「距離感って大事だよね」💭（近づかれると怖い…）③「大丈夫、全然気にしてないから」💭（でも、心の中ではモヤモヤしてる）④「弱みを見せたら負けでしょ」💭（でも、ほんとは助けてほしい）⑤「感情的になる人って苦手」💭（自分の感情にもどう向き合っていいか分からない）⑥「相手に期待しない方がラク」💭（期待して、裏切られるのが怖い）⑦「自分のことは自分でなんとかする」💭（でも、もうちょっと頼れたら楽なのかも）言葉の奥にある"本当の気持ち"に、少しずつ気づいていけたらそこから少しずつ、人との関係も変わっていくはずです。 #回避型愛着 #愛着障害 #人間関係の悩み #カウンセリングで変わる #自己理解
