先週から弱点の胸強化中⚡️先週は土曜の脚トレの時だけ休んで6日胸トレ⚡️胸が常にパンパンな感じだし重量も伸びてる⚡️様子見ながらできれば週7回やる❣️ケガに注意❤️🩹ダンベルベンチプレス🔥46.24kg 5〜7r 5sバーと留め具で3.74kgあることに最近気づいた🥹なんか重いと思った❣️コロナ前は50kgでセット組めてたから今年中には60kgでセット組めるようにする🦍🔥ちなみにこのダンベルは片方70kgくらいまでできるヤツだけど落としたら床ヤバい🫣⚡️#胸トレ #エブリベンチ #エブリダンベルベンチ #胸パチパチ
