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ちえ/カウンセラー
1．相手の反応が遅いと「嫌われたかも」と不安
2．LINEの既読・未読がすごく気になる
3．好きになると自分を後回しにして尽くす
4．相手が離れるのが怖くて本音が言えない
5．常に「これでよかったかな？」と考える
6．距離を感じると「見捨てられた」と感じる
7．冷たくされると自分の価値がないように感じる
「こんな私、重いのかな…？」
そんなふうに、自分を責めていませんか？
上の7つのうち4つ以上当てはまったら不安型愛着の傾向が強いと言えます。
不安型愛着の人は、誰かとつながりたい気持ちが強いからこそ、「見捨てられるかも」「嫌われるかも」と感じやすくなってしまうんです。
でもそれは、あなたが悪いわけじゃない。
大切にされた経験が少なかっただけ。
不安になりながらも人を大切にしようとするその気持ち、ちゃんと意味があります。
当てはまったものは、あなたの心からのSOSかもしれません。まずは「私は悪くない」と自分に言ってあげてくださいね。
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#不安型愛着障害 #愛着障害 #恋愛が不安定 #人間関係の悩み #インナーチャイルド癒し
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ちえ/カウンセラー
①察してを卒業する
②過去の人と重ねない
③恋愛以外の軸を持つ
④全部を知ろうとしない
⑤返事が遅くても相手を責めない
⑥相手の反応=あなたの価値じゃない
⑦不安を感じてもすぐに行動しない勇気
不安型の恋愛は決して「うまくいかないもの」じゃない。ちょっとした心のクセに気づくだけで、安心できる関係を築けるようになります☘️
「どうしていつも恋愛が苦しくなるの？」
そんな風に思ったことがある人にこそ、届いてほしい7つのポイントです。
焦らず、自分と相手を信じることから始めてみませんか？
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生きづらさを抱える方が愛着を育て直し、生きづらさを解消する方法をお伝えしています💓
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愛着障害克服カウンセラーちえ
@shinrichiee
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