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はっぱ
体調管理しっかりとー🍂
#火曜日 #紅葉
#色の変化 #クロロフィル #アントシアニン
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みさ 𓃹❁︎
#アントシアニン
紫白菜で豆乳鍋したよ💜
最初は豆乳色だったのに·····
段々とアントシアニンで紫色に·····
なんでも紫に染まる[泣き笑い]
紫の春雨は初めてだわ💜[泣き笑い]
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ねじ
ちょっと珍しいお野菜をいくつか入手してホクホク。
紅芯大根と黒人参と紫カリフラワーをピクルスに。まだ浅漬けだけどポリポリポリポリ…
目を酷使するからかアントシアニン摂取したがりがち。
私今までカリフラワー苦手だなーって思ってたけどピクルスにすると美味しい[ほっとする]
加熱した食感が苦手だったのかもしれないなーって今日、気づきました。びっくりだ！
ここはビーツの種類が多くて(しかも見た目が可愛い)調理したいのですが、独自の土臭さが苦手で購入せず。
美味しく料理できるようになりたいな、ビーツ。栄養価高いしさ。
黒大根とターサイも初めてで
これからどう調理してやろうか…
#ピクルス
#野菜食べるよ
#カリフラワー
#アントシアニン
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y0510
お風呂上がりに、バタフライピーをお湯で沸かす。
綺麗な色味。
天然の着色にも使用できるし、アントシアニンが豊富に含まれているから抗酸化作用があり、エイジングケアや眼精疲労、血液サラサラ効果など最高だね。
飲んでストレッチヨガして、脳も心も身体も癒していこう。
#バタフライピー
#抗酸化作用
#血液サラサラ
#エイジングケア
#アントシアニン
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ゆかちー
加齢臭にはアントシアニンがいいらしいです💡アントシアニンも売り切れるかな？😊
#カズレーザーと学ぶ #アントシアニン #アルロース #ダイエット
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