アレキシサイミアに関するコミュニティ投稿【2025】-Gravity SNS

ルームにご参加下さった皆様有難うございました。

【予告】次回は7月15日（土）10:00～「戦後PTSD」について語らいます。

今回は「アレキシサイミア」について語らいました。

〇アレキシサイミアとは（シフネオス）

①自分の感情がどのようなものであるか言葉で表したり，情動喚起によってもたらされる感情と身体感覚とを区別したりすることが困難
②感情を他人に言葉で表すことが困難
③貧弱な空想力から証明されるように想像力が制限されている
④ 自己の内面よりも刺激に結びついた，外的な事実へ関心が向かう認知スタイル

Taylor et al.(1997/1998)
情動の主観的認識や認知処理が不十分なために…
・情動の喚起に伴う身体感覚にのみ焦点付けし，拡大解釈・誤解
・痛みに過敏に反応
・正常の生理学的機能と結びついた身体的な不快感にとらわれ、病気の症状であると誤って解釈し医学的治療を求め続ける

〇アタッチメントとの関連仮説
・突き上げるような身体感覚は体験しているが，それが感情として体験しづらい

〇心身に出る

陰性情動がうまく制御できずに免疫、自律神経、内分泌反応が亢進することにつながり、身体症状を増悪させる　⇒　脳での疼痛処理が過剰に反応している可能
※過敏性腸症候群では脳活動・神経内分泌反応と自覚的内臓感覚の評価が乖離している可能性

潰瘍性大腸炎、気管支喘息、慢性関節リウマチ、高血圧、消化性潰瘍、潰瘍性腸疾患、過敏性大腸症候群、心疾患、非心臓性胸痛、乳癌、糖尿病、病的肥満、慢性疼痛、摂食障害、薬物依存、ギャンブル依存症、腎不全、脳血管障害、 HIV感染、線維筋痛症、パニック障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、性機能障害、慢性搔痒症

〇介入

・マインドフルネスに有効性。
　⇒　身体に意識的に注意を向けるよう促すことで改善される。完全主義傾向やストレスを緩和することで特性が和らぐ

でも、…

・マインドフルネス瞑想を体験した群において，アレキシサイミア傾向が有意に向上
①注意機能や認知的スキルの習得が不十分
②理解が不十分だと，期待される介入の効果が得られない
#アレキシサイミア #感情 #心理学