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るち
次回は25日の9:30頃〜やります！
10時までには終わるような20分くらいの簡単な運動を配信しますね！
よろしくお願いします！
#るちのフィットネス #育児 #子育て
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るち
14：30頃スタートです！
お待ちしてます[にこやか]
#るちのフィットネス #運動 #音声ルーム
104るち
お金の準備に足りないものの買い出しに病院に荷造りにと追われて、気がついたら旦那が早く終わるからお迎え早くなってバタバタ[目が開いている]
明日、帰省するのに全然準備終わらない〜[大泣き]
週明けにやります〜！！！！！！
#るちのフィットネス #運動 #子育て
3るち
気分転換にでも運動しませんか？[にこやか]
詳しくは、一つ前をご覧ください[にこやか]
#るちのフィットネス #子育て#運動 #育児 #音声ルーム
3るち
今日はお二人ご参加いただいて、嬉しかったです🥲🥲
インストラクターリハビリにもお付き合いいただき感謝です🥲
やっぱり運動はいいなー、と実感しました！
1人でやるより、人とやるとあっという間ですね🙄
来週は、どこでやろうかな……
午前中でやろう！とは思ってます。
希望があったら、教えてください！
#子育て #運動 #育児 #音声ルーム
何曜日がいい？
月1
火0
水0
木1
金0投票終了 2人が参加中
43るち
抱っこしながら簡単運動💪
抱っこしなくても大丈夫！
お子さんいなくても大丈夫！
お子さんと一緒にやっても大丈夫！
※抱っこして運動すること前提に進めますので、そちらだけご了承ください。
20分くらいの内容で、質問とかあれば答えられる限り答えます！
るち経歴
某数字の引越し会社に現場社員として入社
数年働いたのち、フィットネスクラブへ入社
以降9年間、トレーナーとインストラクターとして現場で働いてきました。
今年の3月に娘を出産し、現在は育休中。
子どものスイミングスクールでコーチもしてました。
ご参加、お待ちしてます！
#るちのフィットネス #子育て #運動 #音声ルーム
3るち
第3回抱っこしながら運動しよう！開催します👏
9/13(水)9:30〜
音声ルームにてお待ちしてます✨
初めての方でも大丈夫🙆♀️
20〜30分くらいの軽めの運動します！
お家でできる程度のものなので、ドタバタ跳ねたりもしません！
何かご質問があれば、コメントまで！
#るちのフィットネス #運動 #音声ルーム #子育て
育児・子育ての星
12るち
8/30水曜日の9:30〜行います！
前回に引き続き、抱っこしながらできる下半身トレーニングを行います🫡
トレーニングと言うより、20分程度の軽い運動なのでお気軽にご参加ください😊
もちろん、抱っこなくても身一つでご参加OK！
9:25〜ルームを開きますので、お誘い合わせの上、お待ちしてます！
育児・子育ての星3るち
抱っこ紐推奨の簡単な運動します✨
お水と抱っこ紐をご準備ください[笑う]
#育児 #子育て #運動 #るちのフィットネス
育児・子育ての星35