昨日はうとうとできず。ただ、メイラックスは一錠へらせて４、5時間寝れてる。睡眠導入剤1.5錠飲んで、寝付き悪かったけど寝れた。睡眠導入剤の減薬は二回試したけどあかんかったからなぁ。次先生にきいてもっかいチャレンジ予定。ゆっくりゆっくり#中途覚醒 #メイラックス #レンドルミン #睡眠日誌 #ゆっくりゆっくり
