①お気に入りの服を着て出かける。②好きな音楽だけのプレイリスト作る。③お肉を食べる。④楽しかった思い出を思い返す。⑤携帯閉じて寝る。僕は気持ちが落ちてる時、仕事で失敗してしまった時はこんな形で自己肯定感あげてます。#やすの自己肯定感。#おはようございます。
