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TAKA
今日は脚トレ👀🔥
バーベルスクワット
180kgまで
昨日のベントオーバーローやり過ぎて疲労が抜けてない感
らぜんぜんあがらないから
バーベルブルガリアンスクワットで追い込み
85kgまで
重量軽いけどお尻爆発しそう💥
レッグプレス
350kgくらいまで
カーフレイズ
インナーアウターサイ
レッグエクステンション
腹筋マシン
#もっと強くなりたい
#試行錯誤
#今日はいっぱい食べる
#海行きたい
#小さな成長の積み上げ
夕陽
トレーニング
2
27
あこ
そりゃあ 頑張っても
限界ってものがあるわけで
「ストレス性胃腸炎 ストレスね〜」
いっその事 サイボーグにでもなるか！
慣れねーよっっ◝(⇀↼lll)
#ひとりごと #大丈夫そ #おつかれGRAVITY #愚痴らせて #もっと強くなりたい
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