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まめ@ミニマリスト
みんな筋トレのモチベーションてなんなん。
私には修行。
これやっとかなおばあちゃんになったら歩かれへんやろ、っていうギリギリ感。
嬉々として筋トレしてる人ほんとうらやましい。
私なんて嫌いなのによくがんばってるよ。
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まめ@ミニマリスト
ほんっと筋トレ嫌いなのに途切れながらもがんばってるの偉いと思うよ、私
11まめ@ミニマリスト
だっておいものおやつがいっぱい出てる季節やん！
11月からまた頑張ることにしてちょっと甘やかそ！
10まめ@ミニマリスト
10まめ@ミニマリスト
9まめ@ミニマリスト
ていねいに
きのうはおやすみ
9まめ@ミニマリスト
9まめ@ミニマリスト
夜のおやつ我慢できたえらいえらい。
ちょっと空腹で眠れて胃腸が休んでる感じがとてもよい。
28まめ@ミニマリスト
8まめ@ミニマリスト
スクワット30×1
ワイドスクワット30×1
サイドプランク左右10秒ずつ×3
クランチ10秒×3←New！
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新着
まめ@ミニマリスト
久々に1分
キツイけど元の木阿弥まで衰えてはいないかな
今年はがんばろ
5まめ@ミニマリスト
チョットサボってたらすぐにできなくなっててビビった。ヘナチョコ筋トレでもやってないよりずっとまし。
5まめ@ミニマリスト
3まめ@ミニマリスト
スクワット抜いたりしながらだったけど、今日はちゃんとプランクからスクワットまでやったよ
7まめ@ミニマリスト
懺悔やなぁ。
3まめ@ミニマリスト
今日は久しぶりにスクワットもサイドプランクもフルコースやった。
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