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まめ@ミニマリスト

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#まめプランク スクワットとかサイドプランクとかは日々と体調メンタルに合わせて抜きながらだけどプランクだけは毎日するようにしてるよ。
今日は久しぶりにスクワットもサイドプランクもフルコースやった。
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#まめプランク スクワットとかサイドプランクとかは日々と体調メンタルに合わせて抜きながらだけどプランクだけは毎日するようにしてるよ。