🍲💪 おすすめの鍋料理教えて〜❓昨日は背中トレでした🏋️♂️✨ 右腕の前腕ひねりの違和感もほぼなくなったけど、まだちょっと怖い😅ダンベルローイングは、なぜか利き腕じゃない左の方が強い…💦まあまあ、焦らずコツコツですね🙌で、最近調べたいなーと思ってるのが「鍋」🔥材料ぶち込み高タンパク低脂質で攻めたいこのごろ✨でもさ、市販の鍋つゆってラーメンスープっぽくて脂質多そうなイメージあるんですよね🤔すき焼きのタレで鶏モモ皮なしとかアリかな？🐔🥬オススメ鍋レシピあったら教えてください🙏筋トレ民的に「高タンパク低脂質」だとめっちゃ嬉しいです💯#とりハムもいいけどね
