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🍀ponate🐾
姉さんと٩( ᐛ )( ᐖ )۶一緒に
再("ᐕ)ﾉⓈⓉⒶⓇⓉ -----❥❥❥
ダイエットは勿論だけど
筋トレ💪で脂肪を筋肉に
ヨガで体幹や柔軟性🧘♀️を
体感ゲームで楽しみながら全身運動
ダウン症の姉さんが
ずっと続けて行けるように
楽しみながら出来るよう方法で
( ੭˙ᗜ˙)੭頑張るぞー！
#姉さん #たけまりさん #wii #アラフィフ女子
ダイエットの星
28
🍀ponate🐾
あけましておめでとう朝の買い物の🛍から帰って一休み
今年初たけまりさんやりました✨✨
しばらくサボってたからと疲れる😫
お正月🎍🌅🎍お餅食べ過ぎてるよ
ぜったい❗
20分運動した後
Wiiで体重チェック✅何とか_( ˙꒳˙ )_
さぁお正月太りを解消させていかなくちゃ💦
#ひとりごと #たけまりさん #一応ダイエット中
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