【タスクは“動詞＋名詞”の7文字以内で書くと動ける】脳のワーキングメモリが一度に扱える情報は平均7±2文字と言われる。ToDoを「書類出す」「靴磨く」みたいに短く切るだけで、「よし、やるか」のハードルがぐっと下がる。私は「資料まとめる」を「2枚まとめ」と書き換えたら、先延ばしせずに即着手できた。試してみて。#脳科学 #タスク管理 #行動心理 #すぐ動けるコツ
