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ゆっきmam❁⃘*.ﾟ
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ナッシュ
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みーこ
昨日は
大きな人生の分かれ道があった。
①生きたいように生きれる道（ボーナスステージ）
②困難を乗り越えて成長する道（スキルアップステージ）
今までならわりと迷いなく②を選んだんだけど
人生後半戦は
①を選んでみようと思う。
さて、ボーナスステージが始まります。
私のボーナスステージは
なかなか人を巻き込みます。
ずっとやってみたかったことを
これからたくさん
やってみようと思います。
面白きこともなき世をおもしろく
現実は小説より奇なり
何気ない日常を素敵な物語に
そんな日々を
あなたと共に
生きてみたい
#さあ、私の人生ゲームはここからが本番です
#でもこれは実はステージ２
#今はまだかくれんぼ
True Colors
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Flea（フリー）
#さあ
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みかん
#三枚目あたりからダラけてクオリティが低い
#四枚目に関しては答えが色々出てきそう
#さあ、四枚目の答えは？？
#暇つぶし
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🌸りりな🌸
#[惑星]天気に左右される気分[惑星]
☀️天気が私たちの気分に影響を与えるのは、人類の進化の過程で獲得した遺伝情報が関係しています。晴れた日には活動的になり、天気の悪い日には休息モードになるという遺伝的傾向があります☀️
☁️特に空がどんよりしている日や雨の日に憂鬱になりやすいのは体が休息モードに入ろうとするのに、現代社会では天候に関係なく働かなければならないというギャップが生じるためです☁️
また、天気の変化、特に気圧の変動が自律神経のバランスを崩すことも気分に影響します。低気圧になると体調不良を引き起こしやすく、これは「気象病」や「天気病」と呼ばれることもあります
🌿気分の落ち込みや体調不良を軽減するには、以下の対策が効果的です🌿
🌱自律神経を整える生活習慣（バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠）を身につける
🌱天気予報を活用し、体調の変化を予測する
🌱血行を良くする
🌱自分の症状のパターンを記録し、理解する
🪴これらの対策を日常生活に取り入れることで、天気による気分の変動をある程度コントロールすることができます
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