こんにちは✨火曜日🔥心に火を灯す🔥曜日です。今日は炎のような真っ赤な#AIイラスト でテンションをあげてくぅーーっ！！なんだかだるいなぁ。仕事めんどくさいなぁ。なんにもやる気がおきないなぁ。そんな時ってありますよね。心の🔥が消えかけてるのかも🤔心の🔥を灯すにはまず体をしっかり休めること。できないときは深呼吸！ちょっとでも外の空気に触れてみる。それだけでもちょっとだけ🔥が灯ります。次に自分の好きな事をひとつでもしてみること。いつもは我慢しちゃうお菓子を食べちゃうとか。ご飯大盛りにしちゃう、とか。何でもいいです。普段我慢してる好きなことをしてみましょう。最後は、アウトプットしてみること。あーわたし、いまだるいんだよねーーーしごとーしたくなーーいなーんにもやる気起きないんだよねーーーひとりごとでも、誰かにでも。アウトプットすると、自分の「今」の気持ちを知ることができます。それを認める事ができます。そっかー自分はやる気がないんだねーよしよしって言って優しくセルフハグしてあげてください。不思議とすぅっと気分が和らいでいきますよ。午後も、心に🔥が灯せますように。応援してます📣良い一日を✨#おはようGRAVITY #こんにちはかな#火曜日 #心に火を灯す火曜日 #ふぁいとぉー
