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イサム☘️
おつかれさまです🍵
とても とってもよく頑張りました
仕事もよく頑張りました
休むことも よく頑張りました
今日も生きてる 幸せだ𓂃 𓈒𓏸◌🍀)
#生きやすく生きる #HSP #おつかれGRAVITY #がんばらないをがんばる
HSPの星
7
イサム☘️
いや 頑張ってるぞ 自分
何百回負けてもいい
痛みや苦しみを知ったぶん
きっと強くて優しい人になれる)
#HSP #がんばらないをがんばる
#自分らしく #生きづらい #イマソラ
HSPの星18イサム☘️
『自己中に生きる』のと
『自己満足に生きる』のとでは
意味が結構違う気がする)
#HSP #生きやすく生きる #がんばろう #がんばらないをがんばる
HSPの星4イサム☘️
些細な言葉や出来事で
ちょいちょい辛くなる💦
ただ最近わかったのが ふたつ
・言われた言葉がどんなものであれ辛い場合
・言われた言葉そのものと言うより
相手が平気で人のイヤがる言葉を平気で発していることそのものがイヤな場合
校舎は特に 過去が影響してる💭
自分は
人の嫌がることを言ってはいけない
人を貶めるようなことを言ってはいけない
人をおちょくったりバカにしたことを
間違っても言っては いけない etc…
こういった 幼少期からの言葉のマイルール
これが自分に浸透しすぎて…
世間一般の当たり前のルールのはずなのに
この人は息をするように規則を破ってる最低な人だ！💢親も世間も怒らせる最低なヤツ！
俺を他の人も貶める最悪の敵なんだ！
……のような 感じの怒りが湧いてしまう
また別に 一種の「羨ましさ」の裏返し
今日に至るまで 言葉を死に物狂いで気をつけて過ごしてきた自分がいて 目の前の人間は
そんなことを気にしながら生きていない人であることが 心底羨ましくて 怒りと同時に
違う悲しみのようなものが出てきてる
やっぱり 育った環境 教えてくれる人
そして 親の影響というのは とても大きいと
改めて実感した
もう… 自分のために 生きていい🍀🌱
とてつもなく時間がかかったけど
自分の心を 心の傷を やっと少し理解出来た
せめて 残りの時間ぐらい
程よく 頑張って 幸せになろう🍀*･
今日も生きてる オマエさん
もっと幸せになれよ𓂃 𓈒𓏸◌🍀)
#HSP #生きやすく生きる #がんばろう #生きづらい #がんばらないをがんばる
HSPの星9イサム☘️
天気だってコロコロ変わるんだから
気持ちだってコロコロ変わっていい
それでいい それがいい
毎日元気は やっぱり不可能
時には省エネ活動したくなる
心のエネルギー空っぽになるほど
毎日頑張ってる人に 届きますように
心が壊れるその前に❤️🩹
今日も生きてる オマエさん
幸せになれよ𓂃 𓈒𓏸◌🍀)
#HSP #生きづらい #生きやすく生きる #イマソラ #がんばらないをがんばる
HSPの星8イサム☘️
今日を頑張った アナタへ
お休みだけど忙しかった？
日曜だけど仕事だった？
すごい えらい がんばった✨
おつかれさま ありがとう
ゆっくり休んで欲しい
今日も生きてる 幸せだ𓂃 𓈒𓏸◌🍀)
#自分らしく #生きやすく生きる #HSP #おつかれGRAVITY #がんばらないをがんばる
HSPの星9イサム☘️
言葉 音 人 出来事
そう言ったのから 過去のトラウマや
嫌なことが どうしてもフラッシュバック
してしまう🌀🧠🌀
深呼吸 水を飲む 少し寝る
上手に思考を止める回避方法を 使っていこう
不安とは あくまで被害妄想
同じことが起こった時のために
心の傷が減るようにするための
脳内で起こる 緊急措置 なんだよね
🤜🏻⋆͛🤛🏻
☝️ひとつ覚えて欲しいのは
大丈夫 それはそれで普通なこと✍️
その時の傷が それだけその時の
オマエさんにとって
辛く酷かったってこと❤️🩹
『もう大丈夫だよ』 って
自分に言い聞かせて欲しいな
(｀・ω・)ﾉ(；ω；｀)なでなで
今日も生きてる オマエさん
幸せになれよ𓂃 𓈒𓏸◌🍀)
#生きやすく生きる #自分らしさ #がんばらないをがんばる #HSP #HSPあるある
HSPの星8イサム☘️
『どう成りたいか』
『どう在りたいか』
・先に目標を立てて順序を考え
道筋をよく見て効率よく行動するか
・今の自分がどういうものかを知り目の前の事にひたすら取り組みつつ進路を徐々に変えるか
どちらも良い応え✨
大切なのは自分の進みやすいやり方
他の人のやり方をわざわざ否定しなくていい
ただ もし
いいやり方を知ってるなら
それとなく教えるのは素敵な事🍀*･
…押しつけにならないようにね
あと わかる人に道を聞くのは
やっぱり最強への近道 🤜🏻⋆͛🤛🏻)
#自分らしく #自分らしさ #生きやすく生きる #がんばらないをがんばる
HSPの星6イサム☘️
おつかれさま いつもありがとう
とても とても
がんばってるよ🍀*･🤜🏻⋆͛🤛🏻)
#HSP #自分らしさ #がんばらないをがんばる #おつかれGRAVITY #イマソラ
HSPの星14イサム☘️
世間や他所様の抱える
モヤモヤやわだかまり 問題には 敏感
なのに
自分の心の傷や痛み 辛みは
ついつい後回しにしてしまう
心には優しさで溢れて欲しい
自分に使うための優しさまで使って
人を支えなくても大丈夫
それは優しさを超えて 「愛」になる
まずは 自分の心を
自分のための 「優しさ」や「愛」で
埋めつくして欲しい
人に優しくできるのは 自分にも優しい人
人に厳しく出来るのは 厳しさを知る人
それでも離れる人は 離れちゃう
一緒にいてくれる人を 自分を
大切にしようよ🍀*･
自ずと人は 集まってくる)
#HSP #自分らしさ #がんばらないをがんばる
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