仕事終わりからの胸背中トレ❤️🔥インクラインベンチ92.5kgまで8sくらいインクラインダンベルフライ30kg 10 10 5ベントオーバーローイング160kgまで 10sくらいインクラインチェストマシンペックフライケーブルフライラットプルダウンケーブルローケーブルプルオーバーワンハンド明日は脚🦵🏾🔥✨#お腹がペコリーノ #タンパク質を探す旅へ #小さな成長の積み上げ
