天気良き🌞✨✨まだ風激サム最高☃️🔥🔥ハムケツ胸トレ🦍❤️🔥ルーマニアンデッド175までシュラッグ250kgまでベントロー140kgまでワンレッグハックスクワット157kgまでリハビリインクラインベンチ80kgまでおまけラットプルレッグカール今日は筋力戻ってるか筋力チェック❣️追い込まず終了❣️ほぼほぼ戻ってきた🫰🏾✨問題は胸🌀治るまで長期戦になりそう🏥ベンチ今年は120以上目標🔥🔥🔥イケると思ったらイケる❤️🔥#ジワジワ治ってる感 #継続する事の大切さ #運動食事睡眠お風呂45度#お寿司食べたい気持ちでいっぱい #小さな成長の積み上げ
