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GRAVITY【公式】
NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエアによる《お悩み相談会》開催📢
🔹 お悩み相談受付期間
2025年4月16日(水)～4月22日(火)
この期間中、うつ病やうつ状態でお悩みの方、
ご家族やご友人、関係者様からのご相談を【うつ病の星】のイベントページで受け付けています。
お寄せいただいたご相談の中からいくつかの質問を選び、
東京メンタルヘルス・スクエアのカウンセラーが【うつ病の星】内で返信投稿をします。
❤️🩹東京メンタルヘルス・スクエア🩹
🔗 https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
🔸 話すだけで、少しラクになることもあります。
「こんなこと相談していいのかな…？」と思っても、大丈夫。
つらい気持ち、不安、モヤモヤ――どんな内容でも構いません。
あなたの心の声に、私たちがそっと耳を傾けます。
📮 投稿は匿名でOK。文章がまとまっていなくても大丈夫です。
まずは“今の気持ち”をそのまま送ってみてください。
🔸 東京メンタルヘルス・スクエアとは？
悩みや不安を抱える方へ、無料の電話相談・低価格のカウンセリング（オンライン・対面・電話）
を提供しているNPO法人です。
2018年からは厚生労働省『まもろうよこころ』でも、SNSやチャットを使った相談支援を行っています。
📌ご注意事項
⑴ できるだけ多くのご相談に返信したいと考えていますが、対応には限りがあります。ご了承ください。
⑵ ご相談内容はスクリーンショットにて紹介し、翌日に返信投稿を行います。
⑶ 返信は有資格のカウンセラー（※医師ではありません）が行います。治療や診断などの医療行為はできませんのでご注意ください。
💬この一歩が、あなたの心を少しでも軽くするかもしれません。
あなたの心の声を私たちや同じ悩みを抱えるユーザーに聞かせてください🚪🗝️
#うつ病 #うつ病の星 #東京メンタルヘルス・スクエア #お悩み相談
2
203
はる
もしも胃にスペアがあるのなら、スペア胃に変えたい。
家族が余命宣告された。
こわい。つらい。悔しい。悲しい。
でも彼女のほうがもっとそう思ってるはず。
彼女が望むことは全て叶えてあげたい。
私にできることがあるなら、なんでもしたい。
とりあえず明日私は歯食いしばって生きる。
彼女も歯食いしばって生きてるから。
#うつ病の星 #感覚過敏 #HSPの星
生きててえらいの星
104
穂花
#おはようございます
#うつ病の星
#おはようGRAVITY
377
小池竜一(偽名)
[惑星]#うつ病の星 [惑星]
#朝の1枚
昨日、B型作業所の仕事終わりで本屋で見つけて買ってきた。
B型作業所のお昼ご飯休憩でやる時間が有れば問題を解いていこうと思います。
こう言うのは、やりきる達成感が大事だよねぇ〜？
分かる民居る？
皆も、今日1日大変だと思うけど頑張って生きていきましょう！
今日も起きられて偉い！
仕事とか、家事とか、自分自身のやれるべき事を頑張って行きましょう！
とにかく、本当にみんな偉い！
スケルトンとアロークロスは、やってて楽しいです(o^^o)♪happy❤︎
さて、お仕事頑張って行ってきます！
また、仕事有る終わってからまた来ます！
うつ病の星46
みく
なんでこんなに答えの無いこと
ずっと悩んでるのだろぅ
楽しく過ごしたい！！#うつ病の星
25
宮
#うつ病 #うつ病の星 #悩み相談
525小池竜一(偽名)
[惑星]#うつ病の星[惑星]
[惑星]#HSPの星[惑星]
明日は、1日中な訳じゃないけど、#指定難病 167 番目のマルファン症候群の為の診察の為、朝から愛知県の名古屋のにある。大学病院に行きます(1番大きな国公立大学の旧帝大)の心臓外科と腎臓内科の診察日です。
朝から、心エコー検査も
有るから朝は、早いのですが、この間皆が2月22日～2月24日まで、三連休してたので、自分自身は、 2月28日 3月1日 3月2日で三連休にします。
#指定難病 の病を患ってる自分自身としては、医療費が安くて助かるのですが、仕方がないんだよねぇ。特定疾患受給者証の上限金額は、前職の時は、社会保険と厚生年金だけで、1万円だったけど、国民年金と国民健康保険に変わってから、特定疾患受給者証の上限金額が5000円になってしまったのですよ。
安いのは、良いのですが、上限金額が超えてない月は、自己負担額割合2割負担何ですよ。
高いのか安いのかは、よくわかってません。
精神疾患の病も自立支援受給者証(外来対応)の最高金額5000円の上限金額が有るから、殆ど、ここのGRAVITYユーザーで正社員やパートで働いてる、皆様のお陰でもある訳なのですよ。
今、B型就労支援作業所で働けてるのは、そう言う人達に支えられると思ってるから、頭は、上がりません寧ろ下がる一方です。
こんな、俺を影で助けて、支えてくれありがとうございます。
俺の病は、治りませんし、一勝死ぬまで、付き合って行く病だから、無理せずに生きてます。
明日は、病院の診察が有るので寝ます。
皆様も本日(*´ω｀*)お疲れ様でした🍻
うつ病の星21宮
118
たけかわ✧*｡
泣きたいなら 泣いて
お腹が空いたら 食べる
まだ夜明けていない しかし
私たち自身が光ることができる‼️ฅ(ᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ)ฅ
#うつ病の星
41
m
外に出たら少しは気分変わった気もするが、
家に戻るとまた体調が悪いとか色々考えるから意味ないね。
15
ねぐせ（女）
14m
理解がない人はそうなんだろうな。
「お風呂くらい入れ」って。
213小池竜一(偽名)
[惑星]#うつ病の星[惑星]
[惑星]#HSPの星[惑星]
明日は、1日中な訳じゃないけど、#指定難病 167 番目のマルファン症候群の為の診察の為、朝から愛知県の名古屋のにある。大学病院に行きます(1番大きな国公立大学の旧帝大)の心臓外科と腎臓内科の診察日です。
朝から、心エコー検査も
有るから朝は、早いのですが、この間皆が2月22日～2月24日まで、三連休してたので、自分自身は、 2月28日 3月1日 3月2日で三連休にします。
#指定難病 の病を患ってる自分自身としては、医療費が安くて助かるのですが、仕方がないんだよねぇ。特定疾患受給者証の上限金額は、前職の時は、社会保険と厚生年金だけで、1万円だったけど、国民年金と国民健康保険に変わってから、特定疾患受給者証の上限金額が5000円になってしまったのですよ。
安いのは、良いのですが、上限金額が超えてない月は、自己負担額割合2割負担何ですよ。
高いのか安いのかは、よくわかってません。
精神疾患の病も自立支援受給者証(外来対応)の最高金額5000円の上限金額が有るから、殆ど、ここのGRAVITYユーザーで正社員やパートで働いてる、皆様のお陰でもある訳なのですよ。
今、B型就労支援作業所で働けてるのは、そう言う人達に支えられると思ってるから、頭は、上がりません寧ろ下がる一方です。
こんな、俺を影で助けて、支えてくれありがとうございます。
俺の病は、治りませんし、一勝死ぬまで、付き合って行く病だから、無理せずに生きてます。
明日は、病院の診察が有るので寝ます。
皆様も本日(*´ω｀*)お疲れ様でした🍻
HSPの星12m
薬のんだのでもう寝ます
おやすみ
明日が来てほしくない
12m
なんちゃって鬱なんじゃね？って人多い。
私は風呂歯磨きトイレ行くのすら面倒。
身体が鉛のように重い。
12m
座ってるのもしんどいけど
ずっと横になってるのもしんどいんよな。
そういう時どうすればいいんやろ。
312小池竜一(偽名)
[惑星]#うつ病の星 [惑星]
おはようございます。今日もお仕事おやすみです！
今日は、部屋で部屋の掃除を使用と思います！
いつも飲んでる薬何ですけど？皆は、何錠くらい朝は、何時も飲みますか？
朝は、何時も18錠飲んでます。
うつ病の星313m
鬱の人しか分からんと思うけど、言葉にできんような身体の重さ。鉛のように重いと言うか、ちょっと動いただけで疲れる。
11m
散歩して少し気分転換になったとしても
家に戻ればまたストレスしかないから、意味がないと思う。
11m
心療内科とか、尻の具合なら肛門科とか行ったほうがいいんだろうけど、家にお金が無いので、病院何回も行けない。どこの病院がいいとか分からないし、クチコミとか調べるんも判断力なくてよく分からないし面倒くさい。月1の病院の薬代だけでお金がかかると文句を言われる。病院も送り迎えか、連れて行って貰わないと行けないと思う。判断力ない。
私のせいで家計が火の車なのはよく分かるけど、体調なんて全然よくなってない。
411新着
m
毎日風呂歯磨きできる人が年金貰えて
毎日風呂歯磨きできない、一人で病院行けない私が年金貰えないのなんで？
働ける状態じゃないので医療費がかさんで困ってます。簡単な家事手伝いだけして、あとは寝たきりみたいな毎日です。
薬飲むけど眠りも浅いので頭がおかしい
4m
最近の生活
早朝に目が覚める→洗濯、朝ごはん→横になるか、眠剤飲んじゃう
→昼めし→眠剤飲んじゃう
もう人間として終わってると思う。
1m
家事手伝ってとかは実家だからさすがに無理だけど、外出に付き添ってくれる(通院、必要なものの買い出しなど)人が居ればいいなぁと思う。
自分車の運転できないから、歩いてどっか行くのも限界がある。
あぁ、よく考えたら買い物するお金もなかったわ。
1m
早く寝たい。もう疲れた。
#うつ病の星
5m
食欲がすごくてすげー食っちゃうんだけど。
カレー米2合分くらい食っちゃったわ。
まだなんか食いたい。
5小池竜一(偽名)
[惑星]#うつ病の星[惑星]
おはようございます。
今日は、何時もより2本くらい電車おくらせまして、ゆっくり電車に乗ってB型就労支援作業所に向かっております。
普通電車の各駅停車の名鉄(名古屋鉄道)の名鉄
名古屋駅方面の途中の豊田本町駅に向かっております。A型就労支援作業所だったら遅刻になるんですけど9時30分から始まりますから、B型就労支援作業所の仕事始まりが10時からなので、余裕です！
さて、今日の作業は、何だろうね？まぁ、頑張って仕事してきますよ。
皆様も頑張って生活してください！応援してます💪🔥
それでは、（*＾-＾*）ノ~~ﾏﾀﾈｰ
うつ病の星48m
鬱って酒飲んだら気持ち紛れないの？
18m
鬱状態になってからなーんにも興味ねぇや。
テレビとかSNSとか、キラキラしたもんを見るとしんどい。
ダルい面倒くさい。
18m
鬱やイライラは、金さえあったら治るけん
金くれよ。
金が一番の精神薬やわ。
5m
#自律神経失調症
些細なことでイライラするし
いつも体調が悪い。
6m
もう、ちょんまげみたいに前髪結んでていい？
イライラする
#うつ病の星
5m
色々なこと同時にやるの疲れませんか？
洗濯してから掃除。とか、スーパー行ってから風呂。とか。
1m
明日は朝からスーパー行かないかん。
あさって病院だから、風呂も入らないといけない。
考えただけで鬱になる
しにたい
風呂はいるだけで疲れるから風呂入る日は何もしたくねぇんだよ。いつも朝風呂入るのにスーパー行け言われて朝風呂入れない。
急に予定が変わるの無理すぎる。
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