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まこと
忘年会行ってくるのだヾ(*´ω`*)ﾉ✌😚🍺
14
444
ゆーしん
#羊文学 #いまここ
羊文学の星
114
八星∞
全国ツアーするってかいてあったから
きっとどこかで…どこかで聴けたら…
本だけでも欲しい
#いまここ #谷川俊太郎
#原田郁子 #川内倫子
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優
意識が過去や未来に行ったと気づいたら
すぐ今に戻してみる
そんなことが今私には大事だと思えます[照れる]
明日に鬱屈とするなら
今だけに集中して朗らかでいたい
そんな感じ✨️
明日や過去のことを考え出したら
深呼吸して一旦受容して、
否定などは使わずただ
今という瞬間に戻ってくる。
そんな事を繰り返しています🍀*゜
ある意味実験です。
それが私を心豊かにしていくんじゃないかと
今が在るということを感じながら
生きてみようと思います🙋♀️
#ひとりごとのようなもの #いまここ
#マインドフルネス
8優
私に合うピースはどれなのか
どんな形で どう当てはめれば無理がないのか
色々試しているところです。
だから全て合うとも限らないし
直感だから捉えられる時とそうじゃない時もある
タロットカードやオラクルカードで
ハイヤーセルフ 天使
借りられそうな存在の力も借りながら....
毎日自分の直感を確かめて
1歩ずつ進んでる👣⸒⸒
これまでのテンプレみたいな事じゃなくて
私の豊かさの比率とかバランスとかそういうのを
不自然を取り除きながら当てはめてみてる日々
楽しいけど
エゴは 思考は 頭は怖がるね〜
それも受容して置いてけぼりせず
でも主導権は直感とか
もっと奥深くにいる自分に握らせて....
ってやってる✨
もう外の声に惑わされないように
自分の声を聞きながら
確かめながら進めそうな方に1歩でる( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
#ひとりごとのようなもの #いまここ
16優
改めて自己受容の基礎みたいなところに
戻ってみてるんです。
自己受容のスタートラインは、
自分に対する【否定 責め 変化への拒絶】
⬆️こんな自分自体を受け入れるところからだ
と思ってます( *´꒳`*)
もう表立って大きくこれらの
感覚を使ってる感じはないんだけど、
どこかで、無意識レベルでは、
ある感じがして
改めてそこに立ち戻って見ています🍀*゜
お腹の底から湧くような感覚っていうか
きっと潜在してる奥深くに眠ってた感覚
なのかなーって感じています🤔
なので大分、いい所までは来ている感じは
してますね💕︎
いーっぱい深呼吸して
いーっぱい受容して
また進みたいです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰ
#ひとりごとのようなもの #内観
#いまここ
11
ぱや
その日やるタスクを
思い出しては
って心がズーンとしたり
キュってする
全てじゃない
けど、大半がそう
今朝もそう
なんで朝から
こんな気分にならなきゃ
いけないんだろ
なんかやだな…って
思って
また目をつぶった
で、気づいた
私、今を生きてない
今、この瞬間を味わってない
って
過ぎた事は
変えられないから
悩まない方だけど
先を予測して
未来を案じて
あーでもねぇ
こーでもねぇ、って
考えてばかりいる
私の心のクセだ
反省はして良いけど
悔やんでも
過去は戻って来ない
対策とか下準備とか
妄想して
ワクワクするのは良い
でも
心配し過ぎたり
不安になってばかりじゃ
進むのが怖くなる
だから
起こってない未来を
決めつけるクセは
最近、捨てた⌒ ヾ( ˙꒳˙ )ﾎﾟｲ
不安になると
どーにかしなきゃって
焦って
無意識に
コントロールしたくなる
思い込みで
視野も狭くなるし
余計な力が入って
頑張る方向も見誤る
それ、全部
しんどーい、やだ
出来れば
軽く楽しく
生きたいのだお！！
人生、いい意味で
思い通りには進まない
でも
最適なところにちゃんと
いざなわれてる
そういうカラクリ
何が起こるか
分かんない
分かんなくていい
分かんないなら
決まってないから
面白がればいい
悩んだら
今ここ、に戻っておいで
たぶん
何も困ってないから
#ひとりごと
#いまここ
#Simple
#思考グセ
#音楽をソッと置いておく人
Joy
優しくなれる言葉837優
昨日そう思いました。
来るか分からない先の話とか
コントロールしづらい誰かのことじゃなくて
確かにいま目の前にあることとか
自分自身のこととかそういうこと
マインドフルネスとか
ニュートラルとかもう一度ね✨️
現実の映像から
少し意識を引いて突っ込まないでいること
都度ズレたと気づいたら
ニュートラルな自分に戻ってくる意識を
もう1回強化していこうと思いました[照れる]
ニュートラルだなっていう位置に
椅子を置くイメージするんです。
ズレたらそこに戻ってきて座るイメージするの
そこが私の居場所です。
いつどこに居ても戻ってこられる( •̀ω•́ )✧
#ニュートラル #ひとりごとのようなもの
#マインドフルネス #いまここ
12まこと
いい感じに色付いてます[ほっとする]
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