昨日のリハビリトレ🔥⭕️✨インクラインナローバーベルカールアップライトローサイドレイズハンマーカールオーバーヘッドトライセップスエクステンションワンハンドプレスダウンワンハンドケーブルプルオーバー右と左じゃ倍くらい違う三頭筋、大胸筋はまだマシだけど二頭筋、三角筋、広背筋、もしかすればローテーターカフも心配だけど行動するしか改善する道はない💪🏾🔥✨6割以上で週3以上が最短らしい‼️毎日やる❤️🔥以前より強くなっている自分を想像する❤️🔥挑戦こそが人生🫶🏽🔥✨#夢で終わるか現実にするか#夢目標の再確認 #信じる事そしてその行動に #いっさいの疑いを持たず実行すること #小さな成長の積み上げ
