#質問来てた 朝起きたら、まずは水か白湯を1杯飲みます✨人間は寝てる間に、約0.5Lから1Lの水分を汗や呼吸で失うらしいので😅だから寝る前にも飲んで寝ます✨#あなたの朝のルーティンも教えて #もしくは続けて効果のあった朝活があれば教えてください
