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キビタキ
#Sepultura
#音楽
#洋楽
#ハードコア
Roots Bloody Roots
Arin 🏝
デッドリフトの日。
ダイエット中のせいか重い重い😭
なんとか出来たんだけど次はどうなるか...😅
ただ1週間で体重0.8kg落ちた、まぁまぁのペースかね...
BGMは当たり前田のSepultura🤘
Live以降、未だに脳内でリフ等流れる...🫠
#ひとりごとのようなもの #おつかれGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #筋トレ #Sepultura
Deadlift (Barbell)
Set 1: 20 kg × 20
Set 2: 60 kg × 5
Set 3: 80 kg × 3
Set 4: 100 kg × 2
Set 5: 100 kg × 1
Set 6: 120 kg × 1
Set 7: 130 kg × 3
Set 8: 150 kg × 3
Set 9: 165 kg × 3
Sumo Deadlift (Barbell)
Set 1: 120 kg × 5
Set 2: 120 kg × 5
Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 25 kg × 20
Set 2: 25 kg × 20
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 20
Set 2: 30 kg × 20
Set 3: 30 kg × 5
Set 4: 40 kg × 5
Set 5: 40 kg × 5
Set 6: 40 kg × 5
Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 7,5 kg × 20
Set 2: 7,5 kg × 20
Crunch
Set 1: (+15 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps
Stretching
Set 1: 5:00
Inner Self (2020 Remaster)
workoutの星
234
takhiroin
来月6日のNWN / Hospital Festに現Cavalera / 元Sepulturaのドラマー、イゴール・カヴァレラがDJでゲスト出演することになったようです[大笑い]
こりゃ、やべぇ！[目がハート]
チケットもソールドしたみたいなので楽しみ倍増です[ウインク]
#イゴールカヴァレラ #Sepultura #NWNHospitalFest #フェス #スラッシュメタル
Refuse / Resist
616takhiroin
※前身はCavalera Conspiracyというバンド
リリースした2作品は、まるでSEPULTURAでの活動をもう一度なぞるかのようにSEPULTURAの1st Morbid VisionsとEP Bestial Devastationのリレコーディング作品
今となっては本家SEPULTURAもライブではやらない曲たちをフォーカスしてアップデートしたことになるのだが、当然初期から追っているファンはまだまだ大勢いるので、いいところに目をつけました[ウインク]
Cavalera Conspiracyのライブでは演っていたので、すでに手応えがあったんでしょうね
焼き直しじゃね？って思って聴くと火傷します！
弟イゴールの前のめり高速ドラミングは健在！
お兄ちゃん(マックス)も今まで聴いたことがない狂気に満ちたヤバいシャウトをしています！
これぞ初期デスメタルに多大な影響を与えたスラッシュメタルの至宝
ホント今年はスラッシュベテラン勢がヤバい[ウインク]
#CAVALERA #MorbidVisions #カヴァレラ兄弟 #SEPULTURA #スラッシュメタル
Troops Of Doom - Re-Recorded
音楽の星21
かめちゃん
#セパルトゥラ
#sepultura
Roots Bloody Roots