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レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。⑩】
初めての出産は実家に帰りました。
といっても独身の兄弟のみだったので、私が家事してました。
もちろん、入院の病院も手続きも夫は分からないから任せるよと出番はありません。
出産の時は駆けつけてくれましたが、退院日はタクシーで一人赤ちゃんと入院の荷物を抱えて誰もいない実家に帰りました。
初めての出産・育児…最初の2ヶ月は本当に疲れ果てました。
周りに信頼できる育児経験者はおらず、赤ちゃんを抱っこする人は私しかいない。寝かしつけも上手くできずに手は腱鞘炎。だからといって病院受診できない。世の中のお母さんはこんなに大変な事をしていたのかと、改めて尊敬したものです。
そんな私が夫の元へ帰る日。荷造りがまだできてなかったのです。
それをみて夫は
「今日帰るの分かってて、なんで準備できてないの？」
と苛立ちながら私に言ってきたのです。
夫にとったらただの疑問だったのかもしれませんが、この時の私は『どこに、荷造りする時間があったの？こんなに大変な状況をなぜわかってくれないの？！』と怒鳴り、泣きながら、孤独な気持ちになりました。
誰も辛さを分かってくれない、助けてくれない。
夫は私に謝ってくれたのだとは思いますが、産後の脳では悲しみしか覚えていません。
余裕のない私はどんどん夫に対して厳しくなっていきます。
つづく
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⚠️あくまで我が家の体験記です！⚠️
🍀家族や友人のギャンブルでお悩みの方は依存症専門の病院相談やギャマノン（家族・友人のための自助グループ）を。
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夫婦の星
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レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。⑨】
妊娠してからが夫婦の危機でした。
妊婦の身体で思うように動けない。
私の仕事は不規則でストレスフル。
心身ともに日々変化していく中で、夫は仕事するだけ。
妊婦の気持ちに寄り添う事ができない夫。
受診にだって、付き添ってくれた事ないし。
買い物だって私が行ってた。
掃除・洗濯は言えばしてくれるけど。
夫のこだわりが発動して、余計に時間がかかるうえ、「レイちゃんがやるより、俺がやるほうが丁寧だ。」とマウントをとられ…。
家事に丁寧さは求めてないんだよ！😑
そんな事言われるくらいなら、無理してでも私がやるわ！
夫を頼りにはしないまま、なんでも自分でこなしていきます。
しばらく愚痴つづきます。
つづく
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夫婦の星2122レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。12】
育休明けもフルタイムで働きました。
立ち上げたばかりの部署異動になり、新しい人間関係に、新しい業務。手探り状態でしたが、上司と仲間に恵まれて、なんとか楽しく働いてました。
楽しくないのは育児の方です。
子どもはとても可愛かったのです。
私はこんなに可愛い子を、将来叱る日が来るのだろうかと思うほど何をしても可愛かったのです。（今ではガミガミ叱ってますよ。笑）
ただ、気になることはたくさんあって。
少しもじっとしていない、手をつながない、人見知りしない、偏食…。
誰だって個人差はあります。
初めての育児で、私自身のキャパが小さいのもあります。
子どもの成長の不安を口にしても、夫も義両親も共感も寄り添いもありません。世間からも育児に正解はないという言葉や、こういう子にはこうしようという言葉通りにもなりません。
可愛いけれど、みんなと同じではない。
育児を楽しめないまま、漠然とした不安は大きくなっていきます。
つづく
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夫婦の星1118レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。⑧】
結婚して、ずっと一緒にいるとぶつかる事が増えますよね。💥
私達夫婦は、最初が肝心とばかりに お互い意見をぶつけて、相手を削ってこちらに合わせてもらうような…。
譲り合うなんて出来ない夫婦でした。🤣
でも、ずっと削られると こちらも疲れてきちゃうわけで…。
文句を言われたくないから、私もついがんばっちゃう事も多かったですし、夫も私に言いにくい事が増えていったと思います。😓
それでも、子どもができるまではケンカしながらも楽しく過ごしてました。
つづく
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夫婦の星395レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。11】
夫は朝早くから夕方まで、よく働いてくれます。
休日出勤もありますが、文句も言わず、家で仕事の愚痴はいいません。とても感謝しています。
そんな夫が私に言います。
「なんで、赤ん坊はそんなに泣くの？どっかおかしいんじゃない？抱っこ変わって。」
「今日は掃除機かけた？え、かけてない？なにしてたの1日。汚いのと散らかってるのが一番がまんできないんだけど。」
「今度いとこの家に泊まりで皆で行くから。君が知らない家でも大丈夫、おふくろも行くから子どもの面倒見てくれるよ。おれは稲刈りあるから無理よ？」
夫は人の気持ちが分かるタイプではありませんでした。
私は自分の役割や責任を果たしたいタイプ。
私の役割は…妻であり、母であり、嫁であり、社会人であり、地域住民であり、姉であり。
産休中で時間に余裕があるのは私だから、私がやるべきよね。
それが役割だもんね。
結婚3年目。夫のリクエストには応えたい。いい妻になりたい。そんな気持ちはあるのですが、赤ちゃんのお世話をしながらの役割をこなすのは正直無理でした。
私がリクエストに応えられないと夫にも不満が溜まっていきます。
つづく
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夫婦の星169
ネムイヨ💮
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夫婦仲良く 幸せになった話。23】
離婚がよぎらなかったと言えば嘘ですが、専業主婦のわたしには小さな子どもを抱えて暮らしていく自信がありませんでした。
一緒に暮らしていても、別れたとしても、お金の心配が付きまといます。
家に泥棒が居るような気分です。
では、その泥棒（夫）をどう思っていたか。
…憎みきれずに、病気なのだから どうにかしなければという思いだったと思います。
言ってはいけないとわかっていますが、ことあるごとに
「依存症の病院に行ってほしい」
「行かないなら、いつ別れてもいい」
「私はお金が無いから、子どものことは夫くんに任せたい」
「私は十分に子どもと向き合ったのだから、次はあなたの番だ。私を自由にしてほしい。」
私は普通の精神状態では無かったとは思います。
脅しのようなセリフ。
ただ、本音ではありました。
別れられて困るのは、私もですが 夫もだと思います。
このやり方が良かったとは言いません。ただ、他にどうしたら良かったのかも分かりません。
このやり取りが1年以上続いた時に、夫から「じゃぁ一度だけ病院に行ってやるよ」と同意が得られました。
病院に繋がるまでが長かった…。
つづく
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夫婦の星236レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。16】
専業主婦が始まりましたが、まったく楽しくありません。役に立ててる気がしません。
家事育児はなんとかしてましたが、3歳と1歳児が居てゆっくりできる時間なんてありません。
子どもに特性も見つかり、日常生活も幼稚園もフォローが必要となります。
この事実を受け入れて病院に繋がるのには数年かかりましたし、現在も受け入れきれてません。
それは夫もだったと思います。
子どものために建設的な話し合いが出来たかといえば、私も夫も疲れ果て顔を合わせれば喧嘩ばかりでした。
夫の趣味を覚えていますか？
そう、競馬です。🏇
土曜日は予想のために夜ふかし、馬券を買いに往復1時間。日曜日になるとテレビで1時間レースを観ています。G1の日は家族でお出かけもしません。自由な時間が羨ましい私はイライラして口撃しますが、夫の耳には届いてません。
そしてコロナがやってきます…。
つづく
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夫婦の星34レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。⑦】
結婚後、夫婦ともフルタイムで働いてました。
生活にかかるお金は夫が負担。
貯金、冠婚葬祭、私自身の出費（保険料や通勤車の維持費）は私の負担。
夫は給料明細を見せてくれます。
私はと言えば、父のギャンブルで苦労した経験から、母から「男の人にお金があると思わせてはいけない」という教えを守ってました。
ふんわりと手取り額と、結婚後の貯蓄額を時々伝える程度。
結婚後、夫が会社から数年間 補助金が出ると教えてくれました。
ありがたい…このお金は無いものとして、将来のために貯めておこうと話し、夫の名義で貯蓄してもらうことにしました。
…そう…この貯蓄が溶かされることになるのです…。
つづく
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夫婦仲良く 幸せになった話。⑥】
当時の私たちは、"デート用💕"の お財布を作り、お互いが同額を入れてそこからデート代を支払うようにしてました。🤲
おごり・おごられるのが私が負担に感じるんですよね。🙄
いつでも対等でいたい気持ち。
遠距離で、社会人恋愛だったので、このやり方で不便を感じることはありませんでした。
そして、プロポーズしてもらい、結婚することになります。
つづく
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夫婦仲良く 幸せになった話。30】
共依存、どれも当てはまりますね。笑
世話焼き…
・出勤方法が他にないか変わりに調べた。
・車が壊れて私が車をさしだした。
・私が病院受診の予約をした。
境界線の曖昧さ…
・夫のリクエストに無理して応えてたこと。
自己犠牲…
・家事や妊婦健診を頼ることなく一人で頑張った。
コントロール欲求…
・夫を怒鳴って口撃、思うように動いてほしい。
これらは誰の問題でしょうか？
そうです。私の問題なのです。
私の何が問題なのか
それをワークを通して一つ一つ棚卸ししていくのです。
私は誰にもしくはしきたりに恐れや恨みや他人への傷つきを脅かされたのか。
それゆえに過ち・欠点（利己的・不正直・身勝手・恐れ・配慮の欠如）をおかしてしまっているのか。
内省は…むちゃくちゃ、しんどいです。
いままで目を背けてきた、自分の醜い姿をオープンにするのです。
でもこの作業のおかげで自分の本当の姿が見えてきます。
（やってよかったですが、一人でやると心折れるので安心できる信頼できる方や、専門家と一緒に行うことをお勧めします）
つづく
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夫婦の星2レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。29】
私は憑き物が落ちていく感覚がしました。
夫への怒りや不満が薄れ、感謝の気持ちが生まれます。
ギャマノンでワークをしながら、自分の問題に向き合います。
私は共依存でした。
【共依存とは】（※以下Chat GTP要約）
相手に過度に依存したり、相手の世話を焼くことで自分の存在価値を見出したりする、相互に依存し合う歪んだ人間関係のことです。健全な関係とは異なり、境界線が曖昧になり、相手の問題の尻ぬぐいをしたり、相手の感情や行動に振り回されたりして、お互いが疲弊し、自立を妨げ合う状態を指します。親子、夫婦、恋愛関係など、様々な人間関係で起こり、自己肯定感の低さや見捨てられ不安が背景にあることが多いです。
-----共依存の主な特徴-----
【「世話焼き」と「世話され」の関係】 相手を「助けたい」「守りたい」という思いから過剰に関与し、相手もそれを受け入れることで安心感を得る。
【境界線の曖昧さ】
相手の感情や問題が自分のことのように感じられ、相手の領域に踏み込みすぎる。
【自己犠牲】
自分の気持ちや生活を犠牲にしてまで相手に尽くし、自分の価値を相手との関係性に見出す。
【コントロール欲求】
相手を「こうあるべき」という理想に当てはめようとしたり、問題を解決しようと必死になったりする。
【負のサイクル】
世話を焼くことで相手は問題解決能力を失い、依存を深め、依存される側も自立できなくなる悪循環に陥る。
-----発生しやすい関係性-----
【依存症（アルコール・薬物など）の家族】 依存症者と、その家族（特に配偶者や親）の関係でよく見られる。
【親子関係】 親が子どもの自立を妨げたり、子どもが親の機嫌を伺ったりするなど、不適切な依存関係。
【恋愛・夫婦関係】 相手なしでは生きられないと感じたり、「相手の幸せが自分の幸せ」と極端に考えたりする関係。
-----原因------
【低い自己肯定感】 自分に自信がなく、他者からの承認や評価でしか自分の価値を見出せない。
【見捨てられ不安】相手に見捨てられることへの強い恐れから、過剰に関与してしまう。
【幼少期の経験】 親からの過干渉や無関心、いじめなどの経験が影響している場合がある。
共依存は病名ではなく「関係性の問題」であり、お互いが主体性を失い、健全な相互協力（相互依存とは異なる）が困難になる状態です。
つづく
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⚠️あくまで我が家の体験記です！⚠️
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夫婦の星2レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。28】
自分のことが一番よくわからないですよね。
私は、この時初めて自分の気持ちに気づいたのです。
夫が使った500万円は、厳密には私が稼いたお金ではないのです。
そりゃ困りますけど、私のものではない感覚が強いです。
それよりも、この先もお金をギャンブルに使われ続けられたら困る気持ち。
夫の500万円より、幼少期に父に奪われた1万円のほうが胸をえぐられます。
子どもにとっての1万円は大きいですよ。1年間のお小遣いです。
嫌だって言ったのに大声で脅されて、奪われて、半日で溶かされたのです。
きっとお金は返してもらったとおもうのですが、ショックの方が大きくてよく覚えていません。
金額ではないのです。
涙が教えてくれてます。
この時に確信するのです。
私はこの父から受けた傷を癒すために
夫と結婚して ここにいるんだと。
不思議な感覚です。
つづく
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夫婦の星2レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。27】
ミーティングでは、自身の体験や思いを仲間の前で話します。（もちろん、話さなくてもいいし、話せる範囲で大丈夫です）
周り仲間は聴いてはいますが、頷きなどのリアクションもなく、口を挟まず、目を閉じて ただただ聴いてくださってます。
こんな空間、こんな時間が 今まであったでしょうか？
聴きてもらってる中、ひとりで話をしながら自分自身の気持ちが整理されていく感覚です。
私は夫とのこれまでのこと
ギャンブルで貯蓄を失ったこと
お金を失ったことで実際に困った状況になったのは私であること
淡々と話していきます。
すると、次の瞬間 涙と一緒に出てきたのは自身の幼少期の経験です。
私の1万円のお小遣いをうばって、父親がパチンコに使うエピソードが涙とともに出てきます。
言葉が詰まります。涙が止まりません。
夫とのエピソードを話すときは出ない涙も、
父とのエピソードを話すときは 毎回泣いてしまいます。
ふと気づくのです。
あぁ…私。
父にお金を奪われたことが、ずっと心で傷ついたままなんだ。
つづく
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夫婦の星124レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。26】
仲間の話は色々です。私の想像を超えることもあります。ただ、みんなギャンブルをする
家族や友人に振り回されて来た人達に「あぁ…私だけじゃないな」と安心します。
驚いたのは、皆さんの考え方が達観しているのです。
私は「夫をどうにかしなければ」「家に泥棒がいるんです」と夫に目が向いています。
仲間たちは「そういう過去もありましたが、今では自分を大切にしています」と自分に目が向いているのです。
どうして似た経験をしたはずなのに、こうも違うのか。しばらくミーティングに通って勉強させてもらうことにしました。
ここで言う勉強は、依存症の本を読み合わせしながら仲間と一緒に内省を行っていくのです。
詳細な勉強内容は間違って伝わるといけないので、ご興味のあるかたは実際にギャマノンへ問い合わせていただきたいと思います。
私もまだ勉強の途中なのです😌
ミーティングに参加して、私は どう変化していったのか…
つづく
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夫婦の星10レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。25】
インターネットでギャンブル依存症についての情報は当時思うように集められませんでした。
そして、どうしたらいいかの答えも外にも自分自身の中にも見つけられません。
病院には繋がった。
だけれど、本当にこれだけで安心とは思えないのです。
夫のプログラムの回数も決まっています。始まってもいませんが、毎回まじめに受診するかもわかりません。
プランBも欲しいのです。
勇気を出して 以前から気になっていた"ギャマノン"の扉を叩くことにします。
■ギャマノンとは（以下Chat GTP要約）
「本人を治す場所ではなく、家族が回復するための場所」
【ギャマノンはどんなところ？】
・ギャンブル依存症の 配偶者・親・子・きょうだい などが参加
・同じ悩みを持つ家族同士が 体験を分かち合う
・アドバイスや説教はしない
→「ただ話す・ただ聴く」が基本
・匿名・無料・出入り自由
【目的】
・依存症に振り回されてきた
・家族自身の心を回復させること
・「どうにかしなきゃ」という共依存・罪悪感・怒り・不安から少しずつ離れる
・「自分の人生を取り戻す」ための学び
【よく大事にされる考え方】
・依存症は 家族のせいではない
・本人をコントロールすることはできない
・でも 自分の行動と人生は選べる
【雰囲気】
・静かで、否定されない
・「わかる…」が自然に起こる場所
・泣いても、話さなくてもOK
つづく
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夫婦の星44レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。24】
病院の受診は私が予約しました。
緊急性は高くなかったので、受診までにしばらく間があきます。
受診の初回は家族も付き添いますが、基本は夫一人で受診です。プログラムを通して心理士さんと勉強し、ドクターの診察があるそうです。
ほかの病院は分かりませんが、夫が通う病院には家族会はありませんでした。
それを残念がっていると、奥さんも受診を希望されますか？と言っていただいたのです。
「話をきいてほしいです！」と前のめりでお願いしました。
ホッとしたのを覚えています。
この時は精神科に通う複雑さもありましたが、相談できるところができた安心感が大きかったです。
今では、精神科に通う複雑さはありません。
必要な時には受診して助けてもらったらいいのです。
体裁よりも自分自身を大切にしたらいいのです。
つづく
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夫婦の星27レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。22】
車が無くて私が困ったのですよ!!😳
幼稚園の送迎は徒歩。
習い事の送迎も夜道を徒歩。
2週間に一度の小児科の受診は1時間に1本のバス。
雨の日も、暑い日も、寒い日も…。
いえ、分かってたことなのですよ。
しかも、特性持ちの我が子ですからね。さらに難易度が上がることも分かってはいたんですよ。
詳しくは言いませんけど、幼稚園児を2人連れて歩くのは大変なのですよ。
転んでもタダでは起きないのが私のポリシー。
この経験も、私にとっても 子どもにとっても必ず糧になる信じて。（実際、糧にはなったのですが）
夫はどうですか？
何も困ってませんよ。
車があって、以前と変わらず通勤してます。
仕事が遅いので、子どもの送迎を変わりすることもありません。
バス代を出してくれるわけでもありません。
ほら、人の気持ちや立場をわかる人ではないでしょう？
段々と腹が立ってきます。
コチラが日々の移動の大変さの文句を言うと必ず返ってくる言葉が
「お前が自分の車に乗れって言ったんだろ。」
…なんだと？💢
つづく
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夫婦の星13レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。21】
夫の車が故障しました。この車の中で、「俺は競馬にのめり込んでない」と私に言った車です。（④参照）
修理代は30万円。
夫は言います「レイちゃん、どうしよう…」
夫は知っているのです。私に貯金があることを。
今までなら肩代わりして支払っていたかもしれませんが、意地でも支払いたくありません。
公共交通機関で通勤できないか調べてみますが難しい。
夫に修理代を捻出する貯蓄がないことは分かります。
仕事に行ってもらわなければ、専業主婦の私も困ります。
代わりに私の車を夫に貸すことにしました。もちろん、ガソリン代や車検代は夫に支払ってもらいます。
すると、どうなったと思いますか？
つづく
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