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レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。29】
私は憑き物が落ちていく感覚がしました。
夫への怒りや不満が薄れ、感謝の気持ちが生まれます。
ギャマノンでワークをしながら、自分の問題に向き合います。
私は共依存でした。
【共依存とは】(※以下Chat GTP要約)
相手に過度に依存したり、相手の世話を焼くことで自分の存在価値を見出したりする、相互に依存し合う歪んだ人間関係のことです。健全な関係とは異なり、境界線が曖昧になり、相手の問題の尻ぬぐいをしたり、相手の感情や行動に振り回されたりして、お互いが疲弊し、自立を妨げ合う状態を指します。親子、夫婦、恋愛関係など、様々な人間関係で起こり、自己肯定感の低さや見捨てられ不安が背景にあることが多いです。
-----共依存の主な特徴-----
【「世話焼き」と「世話され」の関係】 相手を「助けたい」「守りたい」という思いから過剰に関与し、相手もそれを受け入れることで安心感を得る。
【境界線の曖昧さ】
相手の感情や問題が自分のことのように感じられ、相手の領域に踏み込みすぎる。
【自己犠牲】
自分の気持ちや生活を犠牲にしてまで相手に尽くし、自分の価値を相手との関係性に見出す。
【コントロール欲求】
相手を「こうあるべき」という理想に当てはめようとしたり、問題を解決しようと必死になったりする。
【負のサイクル】
世話を焼くことで相手は問題解決能力を失い、依存を深め、依存される側も自立できなくなる悪循環に陥る。
-----発生しやすい関係性-----
【依存症(アルコール・薬物など)の家族】 依存症者と、その家族(特に配偶者や親)の関係でよく見られる。
【親子関係】 親が子どもの自立を妨げたり、子どもが親の機嫌を伺ったりするなど、不適切な依存関係。
【恋愛・夫婦関係】 相手なしでは生きられないと感じたり、「相手の幸せが自分の幸せ」と極端に考えたりする関係。
-----原因------
【低い自己肯定感】 自分に自信がなく、他者からの承認や評価でしか自分の価値を見出せない。
【見捨てられ不安】相手に見捨てられることへの強い恐れから、過剰に関与してしまう。
【幼少期の経験】 親からの過干渉や無関心、いじめなどの経験が影響している場合がある。
共依存は病名ではなく「関係性の問題」であり、お互いが主体性を失い、健全な相互協力(相互依存とは異なる)が困難になる状態です。
つづく
.*・゜゜*・..*・*゜*・..*・゜゜*・..*・**・゜
⚠️あくまで我が家の体験記です!⚠️
🍀家族や友人のギャンブルでお悩みの方は依存症専門の病院相談やギャマノン(家族・友人のための自助グループ)を。
🌻ギャンブル依存 当事者の方は依存症専門の病院相談やGA(当事者のための自助グループ)をオススメします。(◡ ω ◡)#ギャンブル依存症#依存症 #ギャンブル #ギャマノン #GA
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きらり
相手の人が沢山星粒使ってくれたってことか?公開したくない理由があったんかもしれんけどなんか申し訳ない気持ちと嬉しい気持ちが混ざってます。
通話楽しかったです。
ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)

こうのとり
そのうち、要介護3の義父も在宅介護にチェンジする。それに伴い、嫁の私は正規職を辞めてパート(夜働く予定)するつもり。
昔は自宅で介護するの、当たり前だったけど…確かに施設料等2人合わせるとめちゃくちゃ高いですけど…私が仕事辞めることによって、確実に私に負担がのしかかりそうで不安。
なぜなら、今でも私が休みで居れば(仕事だけど居るだけで)食事介助や、オムツ交換当たり前にする。夫は、体調悪いからと寝てる…
なんなんでしょうね?結局、自分の親なのにイラついてんじゃん?私は、さっさとショートステイを契約して、たまに利用したい。
お金かかるけど、やっぱり人相手だから心がしんどくなりますよね。#介護疲れ #在宅介護 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
えのき
的な投稿を見たんだけど、
そんなに聞かれることある?9割?
私結婚してます。って話すこともほぼないんだけど、新しい会社に入ったらそういう話になるのかな。新しい繋がりとか自己紹介?みたいなものが無さすぎて分からない。
この前ガス点検の人がきて、何人でお住まいですか?って聞かれたから夫と2人です。って言った時くらい...?

存在空気
性格というか考え方がひん曲がってる
こんなだから病み垢やってる他の人と違って私はネットからも嫌われるしドン引きされる。異常者だよほんと
羽月
もうなんか安心感...
顔の続きやって、髪乾かしたら歯磨いて速攻布団だなこれ。さぁがんばろう。

朝
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プルル

とーこ

えびあ

鷹のス
#sbhawks

打点

みつぼ

餓鬼
スサシファンの意味は?
スサシファンは、特定のアニメやゲーム、キャラクターに対する熱心なファンを指す言葉です。特に、スサシというキャラクターや作品に対して強い愛着や支持を持つ人々を指します。以下に、スサシファンの特徴を示します。
熱心な支持: スサシファンは、関連する作品やキャラクターに対して深い愛情を持ち、積極的に応援します。
コミュニティ活動: ファン同士での交流やイベント参加、SNSでの情報共有など、コミュニティを形成していることが多いです。
コレクション: スサシに関連するグッズやアートを収集することが一般的です。
創作活動: ファンアートやファンフィクションなど、自らの創作活動を通じて作品への愛を表現することもあります。
このように、スサシファンはその作品やキャラクターに対して多様な形で関与し、楽しんでいる人々を指します。

菅原咲
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