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湾岸ランナー@しゅん
本日は早起きして休日ランへ
行ってきましたー！
走り出しの気温27°C湿度80%
ってな感じ💦
こりゃ〜途中だれるな〜なんて思いながら
スタートしたものの
今日は集中力が有り、暑さの割には
まともなランとなりましたー[ほっとする]
昨夜珍しく8時間ほどバッチリ寝れたから
なのかなー？
朝ランの割には体も動いたし...
暑かったけど気持ち良く走る事ができ
満足満足[穏やか]
では皆さんも良い一日を👍
また夜にでも！
#セクスィーラン
#adizeroJapan6
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湾岸ランナー@しゅん
少し肌寒さを感じる梅雨空の下
休日ランへ行ってきましたー！
こんな日はたいがい湿度が高いので
案の定走り出したら滝汗💦💦
気温が低めなのが救いでした。
途中キロ4:45位のペースで走ってる時に
久しぶりのランナーズハイに[ほっとする]
気持ち良かったっす！
では皆さん良い一日を
また夜にでも！
#セクスィーラン
#adizeroJapan6
619湾岸ランナー@しゅん
本日はめっちゃ久々に午後ランへ
行ってきましたー！
日差しが暖かそうだったので
秋以来のロンTを
ニット帽無しグローブ無しという
出立ちにてスタート[笑う]
日向は良かったが日陰に入ると
末端が冷える、やはりグローブは
必要だったなー[目が回る]
でも午後は身体が良く動く！
おまけに呼吸も楽！
お陰で良いトレーニングになりましたー！
久しぶりに自撮りして気が付きましたが
白髪が増えたな〜ってつくづく思う[照れる]
まーそんなお年頃だしねー！
さてさて今日も始めましょう♪
かんぱーい🍻❄️🤔🏃😆🥂
では皆さん良い夜を！
#セクスィーラン
#adizeroJAPAN6
717湾岸ランナー@しゅん
今朝は休日ランへ行ってきましたー！
本日のお題は地獄のインターバル走1000m×5
いやぁーマジでキツかったっす！
内臓がよじれるような感覚が[目が回る]
これで少しは心肺機能上がったかな？
久しぶりにキロ3分台が2回でたのが
嬉しかったです。
最後はイージーペースの10キロランで
締めました[ウインク]
今朝も良いトレーニングができましたー[大笑い]
では皆さんも良い一日を👍
また夜にでも！
#セクスィーラン
#adizeroJAPAN6
1224湾岸ランナー@しゅん
本日は休日につき恒例のランニングへ
行ってきましたー！
昨日の予報に反して風強め[泣き笑い]
しかし澄んだ空気と綺麗な朝焼け
そして昭和歌謡に癒されながらの
ランでしたー[照れる]
皆さんも素敵な一日を👍
また夜にでも！
#セクスィーラン
#adizeroJAPAN6
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