人気
あゆみん
4
19
鹿里別子
ストレス発散やーっ！
＿人人人人人人＿
＞ 自由やあ ＜
￣^Y^Y^YY^Y￣
#水泳部 #swim
13鹿里別子
久しぶりの50mプールでスイミング
クロール1往復
平泳ぎ1往復×3
クロール1往復
……500mなのか何故か1000m⁉️
スマートウォッチのホールドがイマイチのせいか、性格なデーターが取れなかった。
#水泳部 #swim
12鹿里別子
今月はStoravaのスイムチャレンジで１ヶ月以内に10km泳ぐチャレンジを継続中！
まだ3kmなんｽが……
だれかStoravaやってる方いますかあーっ？
#Storava #ポラール #Polar #水泳部 #swim #
10鹿里別子
帯広の森 温水プール スイムピア (50m)
クロール4往復(リカバリー2分)
クロール1往復×2（リカバリー2分）
平泳ぎ1往復×6(リカバリー2分)
……着眼は「脱力」。
水の抵抗や推進力を意識して泳いでみて、新たな発見もあったりして、スイムは奥深い。#ポラール #Polar #水泳部 #swim #
9鹿里別子
＿人人人人人人＿
＞やり過ぎた！＜
￣^Y^Y^YY^Y￣
#ポラール #Polar #水泳部 #swim #GRAVITYジョギング部
29鹿里別子
#水泳部 #swim
8鹿里別子
ウォーミングアップでクロール1往復×2
10分間休憩(わかるひとはわかる)して
どんだけクロールで泳げるか泳いでみる。
675mは泳げた！ジョギングと比べたら筋肉の負担とかはないものの、息継ぎとか、スクロールのタイミングがズレてくるし、しっかりしたホームを保持しないと「身体が沈む」みたい。
最後は平泳ぎ1往復して終わり。
泳ぐと気持ちがスッキリする、この夏場はジョギングすると暑さとかですごく苦しくて嫌になるけど、swimはそれが無いから好きだなあ。
やればやる程、面白くなるし。#ポラール #Polar #ポーラー #水泳部 #swim
48鹿里別子
15キロのLSDのせいか、泳ぐのが重たく感じる。混みだしたので早々に終わらせた。
ポラールの計測表示も変！
#Polar #ポラール #水泳部 #swim
7鹿里別子
今月は10キロ泳ぐ様に頑張ってす。
まだタンクトップの迷宮に落ちている……( ; °ж°)うっ#水泳部 #swim
5
ゆりな
今日のご褒美🍓
♥️Arsenal color♥️
#swim
4
ARIKA
#sakanaction 聴きながら #swim する。
#GRAVITY水泳部
#swimming
4
ぶりぶり
#sup
#swim
2
ひろ
#swim
swim
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