今日は腕トレの日💪、ちょっとやりすぎてお昼の買い物🛒荷物を持つだけで苦💦ワンハンドだと時間かかるんだけど、自分で補助が出来るからネチネチやる自分にとっては好き。もう無理、まだまだーーと自分の中で弱気とやる気が葛藤してる二頭筋・ワンハンドダンベルカール三頭筋・ワンハンドフレンチプレス・ダンベルプルオーバーエクステンション#OVERWORK買いました #ノースリーブが好き #トレーニング #ダンベル #筋トレ
