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ねぎーまん
#不眠民のひとりごと
#GRAVITY睡眠諦めた部
※長文につき、スルー推奨かも
金曜から夜行バスでUSJツアーなジージョ
お友達のお父様がバス乗り場まで車で送って下さるというので待ち合わせの駅まで送った時のこと
ロータリーに車を停めたら、お友達に合流するところまで見届けるべく同行
車があるか聞くと『多分あれ』と指す先には白いハイエースのロング
程なくお友達に会えたので親らしく挨拶を、と思うも、口から出たのが
『ジージョの母でござる』
車はどこ、と話そうとして、これまた
『車って、あの人攫いみたいなやつ？』
そうそう、って笑ってくれたからよかったけど
深夜テンションだとしても初対面でこれではヤバい大人確定(￣▽￣;)
あーーーー
3時まで居眠りしちゃったから眠くない
このまま朝までかなぁ
朝には夜行バスで帰ってくるから
起きたら駅まで迎えに行かなきゃ
その前に祝日関係なく出勤のチョージョを最寄り駅まで送るかも
連休最終日って大抵特別感ないわね💧
#音楽をソッと置いておく人
もう朝だけど
Midnight Driver of a Love Machine (Remastered 2014)
11
41
かて
どうやら、深夜に起きてしまうと、昼間つらいのかもしれない。
いろいろと実験している。
「早寝早起きの実践だ！」
ということで、早く寝ると、当たり前のように早く起きてしまう。
深夜の3時ごろとかに起きて、もうどうしようか、老人の気分である。
「昼寝だぜ、15分がいいんだよ」
ということで、昼寝できるときに試してみた。
確かに気持ちいい、けれど、状態はよくならなかった。
「加齢と共に睡眠時間が短くなるってよ？」
グラビティ宇宙年齢800歳を自称しているので、可能性は高い。
あと100年は生きるし、まだまだフォースも使えるので、加齢は否定しておく。
「やっぱり運動だよね、汗かこうぜ」
ということで、軽くランニングとか、運動している。
運動するの気持ちいいし、すぐに眠れる、眠りが浅いのは、変わらない。
「やっぱり計測しよ、データだよ、データ！」
スマートウォッチに、睡眠測定機能がついているのを思い出した。
スマートウォッチをつけたまま寝る必要がある。
正しいとかはわからない、Deep sleep, Light sleep とかが表示される。
健康状態をメモして記録を取ってみた。
合計で、7時間ぐらいの睡眠が、調子いいみたい。
睡眠時間が6時間を切ると調子が悪くなってくる、集中できない感じ。
もう早寝も昼寝もあまり考えず、眠くなるまで寝ない（つらい時は別）。
早めに眠くなっても、起きる時間の7時間前までは寝ない。
もし起きたら読書や動画鑑賞、仕事とかもやってしまう。
そんな感じを試している。
今日の睡眠時間は、4時間10分なんだけど、元気だぞ？
原因は、睡眠時間じゃない、ってことなのかも。
まだまだ探求は続く。
#睡眠
#GRAVITY睡眠諦めた部
136
りねん
On Saturday Afternoons in 1963
827
ぴの
水曜日は子供と寝落ちしてるね。笑
長時間寝たほうが体が重くて次の日死んでるんだよね😇
ポケモンスリープ始めたばっかりだけど、全然進まないのは睡眠時間短いせい？
#ポケモンスリープ
#睡眠記録
#GRAVITY睡眠諦めた部
714
りん𓂃◌𓈒𓐍
眠くなるまで仕事しよ👩💻
∧_∧
( ･ω･)
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
#GRAVITY睡眠諦めた部 #ひとりごとのようなもの
14
せん
YouTube見出しちゃったり、スマホいじっちゃったからしばらく寝れない😢💦
あくび連発してるから寝てみよう
#YouTube #GRAVITY睡眠諦めた部 #また寝る#寝落ちのつぶやき
13
TAKS
喉乾く→水飲む→トイレ行きたい#
眠れねーよ
今日は休みだから良いけどさ
Sleepless Night
8
あお
寝れないっつーの！
もう起きとくかぁー
ねむたぁ
#おはようございます #GRAVITY睡眠諦めた部
12 もっとみる 
新着
ゆう
先輩ママさん達良かったらどんな感じだったか教えてください🙇♀️
#育児
#生後9ヶ月
#0歳
#赤ちゃんがいる生活
#GRAVITY睡眠諦めた部
6
ゆう
チャキチャキと用事済ませて、いつもしない料理もして、洗濯まできっちりやっちゃって
そして、昨日の起床時間15時になってバタンッと倒れるように寝た[目が回る]
よく24時間活動してたよ、むしろ
#GRAVITY夜勤部
#GRAVITY睡眠諦めた部
介護の星
212
アーシェン
#GRAVITY睡眠諦めた部
25
緑
ま、日の出拝めたからいいか😅
皆様おはようございます( .ˬ.)"
#ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
#イマソラ
#GRAVITY睡眠諦めた部
#日の出
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