昨日は大好きな肩トレの日でした💪✨金曜日から3日間筋トレをお休みして、めちゃくちゃ絶好調！週5でトレーニングしている人たちは、2日連続で休養を取る派？それともバラバラで取る派？🤔自分は基本的に週6を目標にしているんだけど、体調や仕事、あとは天候（笑）で調整しながら休むことが多いから、結果的に週5になっちゃう感じです。あと、トレーニング中に飲むドリンクが、グロングのパイナップル味からレモン味に変わった！🍋トレーニング中、味付きドリンクってテンション上がる🙌#bcaa #BCAAにグルタミンと岩塩少々入れたら味変しすぎて困ったことあります。
