昨日は公園に出掛けて散歩して来て、夜は両脚がピリピリして痛みあるまま寝たんだけど。今朝はほぼ筋肉痛もなく両脚の痛みもほぼない。4毒抜き効果を発揮してました[大笑い][星]運動した翌日、筋肉痛がなかなか取れないとか、お腹いっぱい食べてもダイエットになったりと、4毒抜きは体調良くなる以上の効果を発揮するので、本当にオススメ[星2][星]します❣今日はほぼ4毒抜き（ダシやら調味料に少し入ってるかも）カレーを作りました。カレー粉から作るのもだいぶ慣れて来たな。後は塩加減を美味く出来ればな。4毒抜き料理は日々勉強です。今日もこれからお散歩して来ます。公園を楽しみながら歩けるように。リハビリ散歩、がんばろ[大笑い]#4毒抜きして体力復活 #散歩日和
