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さな
夜遅かったけどがんばりました。
色々あってやる気はゼロでしたが、やる気は筋肉には関係ないと言い聞かせてがんばりました💪
おかげで体重は－0.4キロ✨
でも未だ彼から連絡なくてイライラ😡💢
暴食をなんとかガマン😖
明日の朝まで連絡なかったら、朝から気分最悪だな👎
#30日間筋トレチャレンジ
#7日目
ダイエットの星
17
さな
歩くと足が軽い😳
数値はまだ変わらないけど……
むくみが少なくなってきたのかなー
しばらくしたら変化あるかも？
がんばって続けよう💪
#30日間筋トレチャレンジ
#6日目
#そろそろ痩せたい
ダイエットの星13さな
菓子パン食べてコーンフレークをたらふく食べました。
疲れてます😞
明日から節制します😞
#30日間筋トレチャレンジ
#11日目
ダイエットの星210さな
なんんんんの変化もない……
しいていえば、左太ももが-0.5cmになったような気がするようなしないような🙄
#30日間筋トレチャレンジ
#17日目
ダイエットの星11さな
鉛がなくなったのか、筋肉痛で麻痺してるのか、体が重い感じがマシな気がする……
ちなみに今朝は体重測らず🙄
なにせ、昨日はベビースターラーメンを2袋もたべちゃたからね。
絶対、体重増えてるからあえて測らず……
さらには今日も菓子パンたべちゃった😞
明日はNoスーパーデーで買い物しない😤
太る努力に無駄金しない！！！
#30日間筋トレチャレンジ
#3日目
#3日坊主は達成が
ダイエットの星9さな
昨日は夜に帰ってきたのでおやすみ😴
なんとかがんばって今日はやり遂げました💪
ただ、1週間がんばったのに、ウエストも太ももも数ミリも引き締まってなかったんですがね🙄
人生は厳しい、、、
#30日間筋トレチャレンジ
#8日目
#ちょっとぐらい変化がほしい
ダイエットの星8さな
なぜか体が半分、鉛みたいに思い……
体重測ってないからなぁ😥
実は増えてるかも😱
ゴッホ展行ってたくさん歩いたから、明日は体が軽くなってるといいなぁ……
#30日間筋トレチャレンジ
#12日目
ダイエットの星8さな
疲れ感は昨日とさほど変わらず……
見た目も変わった感じがしない……
5日ぐらいじゃ変わらないか🙄
#30日間筋トレチャレンジ
#5日目
ダイエットの星7さな
体重が1キロ減りました。
でもサイズは何も変わってないし、筋肉も変わってない、、、
体脂肪率が減ったから一応脂肪が減ったと思いたい😞
減ったから調子乗ってまたコーンフレークを食べました😞
昼ごはんを別のものに置き換えないと💦
#30日間筋トレチャレンジ
#13日目
ダイエットの星10さな
3日坊主の壁を超えました😌
我ながらめっちゃ続けててエラい👏💮
ちなみに、目標はChatGPTと相談したら
体重 －3キロ
ウエスト －4cm
ヒップ 形🍑
両太もも －3cm
だそうです🥺
ウエストは無理な気がするけど😣
数値はともかく、階段登った時にちょっと体が軽い気がするから、
体にはいいのだろう😎
#30日間筋トレチャレンジ
#4日目
#早く浮腫をなくしたい
ダイエットの星6 もっとみる 
新着
さな
再開して2日目……しんど[疑っている]
習慣化するのは、何事も2日目と3日目がしんどい気がする……
#30日間筋トレチャレンジ
#16日目
7さな
自身の体調不良とこどものインフルで全然できず…
かなり時間が経ったからやる気もかなり出さないとやる気になれず…
なんとか明日もがんばろーー
#30日間筋トレチャレンジ
#15日目
#こどものインフルは熱下がってからも大変
ダイエットの星29さな
かれこれ2週間がんばってる[照れる]
そのわりに、口の中が口内炎できて
微熱で
あんまり体調よくない……
#30日間筋トレチャレンジ
#14日目
13さな
8日目だと思ったら9日目だった🙄
それぐらい何の変哲もない日でした……
少しは変化ないのかねぇ🙄
よく30日後のbefore/afterがあるけど、
私もそんな風に変化できるのか？？😇
#30日間筋トレチャレンジ
#9日目
#何の変哲もない
ダイエットの星7 もっとみる
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