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バスカー
1.ダイヤモンドプッシュアップ(30秒)
2.ワイドプッシュアップ(30秒)
3.プッシュアップ(60秒)
rest(30秒)
4.バウンドプッシュアップ(30秒)
5.ショルダータッチプッシュアップ(30秒)
6.プッシュアップ(60秒)
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9.プッシュアップ(60秒)
rest(30秒)
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11.プッシュアップキープ(30秒)
12.プッシュアップ(60秒)
今日も追い込みました
まめたまさんいつもありがとうございます

そら
プランク
30秒 2セット
サイドプランク
30秒 2セット
ヒップリフト
30秒 2セット
ストレッチ

ねぎたろさん🧌

anagoご
あと30秒なんだ…あと30秒…

囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1(壁・頭〜)30秒
S2(クロウ〜)0秒
S3(ウォール〜)38秒
どうしてももう1人ほんとに面白い漫画家挙げるとしたら小山ゆう。
#プリズナートレーニング #自重トレ

ハコフグ入ネコ
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ほるの




🍒gumi🤏
お疲れ様です🍀𓂃◌𓈒𓐍
世の中で1番嫌いなこと、それは
自分の身体に針を打たれること
なんですけど、前回病院で
採血して、結果ききにいくだけ
と思ってたら、数値がかなり際どかった
らしく、もう1回やりましょ( ◜ω◝ )💕
って言われて( ◜ω◝ )💢?って
なったけど、健康のため、
ものっすごくどんよりしながら採血
されてきました( ˙꒳˙ )年明けまた病院
次も採血って言われたら最悪逃げるかも[ほっとする]
ちなみに、この私の履いてるスカートは
疲れている人が見たら
何秒か見てたら柄が動いて見えるよ👀‼️
とかのやつじゃないからね😏😏笑

ファイト!

な
お酒も飲めないし
タバコもギャンブルもしないし
友達も少ないし何で生まれてきたんだろう
人生で夢中になって何かしたことない
部活も習い事もやりたくてと言うよりやった方がいいかと言う気持ちでやってた
音楽(歌う、弾く、聴く)もスポーツも料理も編み物もアイドルも洋服も何にもハマらない
何でこんなに何にも興味ないんだろう、もう30歳なのにって思ってる
そしたらASDだって言われて、
確かに光や音に疲れやすくてこだわりが強くて人間関係が苦手で納得できるけど、
ASDの長所と言われる「ルーティンは得意」みたいなのも全然なくてびっくりする
どうしたらいいんだろ、何でこうなんだろう

DAISUKE
回答数 26>>

りんご
本当に今回がラストだと思う使う予定だった30万浮いてうれぴよ
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ねぎたろさん🧌
おじさんです
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ハコフグ入ネコ
とっっってもネガティブ。
周囲の評価より自身の好奇心
ピアス/もの作り/オタク
通知切ってます、即返信は気分
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りんご
限界キャバ嬢兼メンエス嬢の独り言( ◜𖥦◝ )
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DAISUKE
アニメの話なら大歓迎です。アニメ好きの方と話せたらいいです。
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🍒gumi🤏
-ꔛෆ🍒-🤏👀𝙶͓𝚄̥𝙼͓!!ꪑ🦖͚◍̥。☪︎͙⡱
閲覧ありがとうございます🥰❣
ダイエット中シンママです(ง ˙˘˙ )ว
お気軽にフォローいただけたら
嬉しいです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”- ̗̀🎁 ̖́-
ダイエット92日目➖8.2kgです⚠️
よろしくお願いいたします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”🌷
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